Здравствуйте, уважаемые дамы и господа, те, кому важно поддерживать себя в хорошей физической и душевной форме, и те, кто сейчас в пути к своим здоровью и стройности.
Я, Лопатухина Ирина, автор книги «PROраб еды. Психология стройности», приглашаю вас принять участие в викторине, проходящей с 20 октября по 15 декабря 2014 года. Тому из вас, кто напишет лучшее эссе об отношении к своему телу, администрация Диетс.ру подарит мою книгу.
Вот примерный план, дерзайте, ждем ваши эссе в комментариях к этому посту:
«История моего тела. Моих с ним отношений. Насколько оно мне нравится, как и чем оно меня огорчает. Что я в своем теле принимаю, а что отвергаю. История нашей взаимности и предательств. Со-дружества и игнорирования. Как я отношусь к форме своего тела. Как я забочусь о своем теле. Как и чем я его питаю. За что хвалю. За что ругаю. Какие у меня от моего тела ожидания. И что я готова для своего тела делать, чтобы его оздоровить и поддержать»
*Внимание: Призы необходимо будет получить в офисе (Москва). Если Вы стали победителем, но живете за пределами России, можете получить свой приз через Ваших близких, проживающих на территории указанного города. Срок востребования приза - 6 месяцев с даты объявления результатов конкурса.
Здравствуйте, уважаемые дамы и господа, те, кому важно поддерживать себя в хорошей физической и душевной форме, и те, кто сейчас в пути к своим здоровью и стройности.
2. До 20 октября - да, желательно, это была личная просьба Ирины. Я думаю, желающие могут немного подождать и как следует подготовиться - анонс мы публикуем заранее именно с этой целью.
Хм... С каких это пор объем литературного произведения (а именно им является эссе) измеряют в чертежном формате?
"Наиболее близкой к машинописной странице является страница Microsoft Word с параметрами:
формат листа — A4;
ориентация — книжная;
поля:
левое — 3,5 см;
правое — 1,5 см;
верхнее — 2,0 см;
нижнее — 1,9 см;
шрифт — Lucida console;
кегль — 12;
междустрочный интервал — двойной." (Википедия).
Виктори́на — игра, заключающаяся в ответах на устные или письменные вопросы из различных областей знания.
Викторины в основном отличаются друг от друга правилами, определяющими очерёдность хода, тип и сложность вопроса, порядок определения победителей, вознаграждение за правильный ответ. ( из Википедии)
Люблю я утром сладко потянуться,
Встать не спеша и оглянуться-
Что день послал сегодня мне в окошко-
Всему скажу "привет", прогнусь как кошка,
Потом прошлёпаю я в ванну,
Пытливо в зеркало загляну-
Мешочки?Чуть увяла кожа...
Пусть на принцессу не похожа,
Но сывороткой свежей сполоснусь,
Зарядкой утренней займусь,
Съем хлопьев, кофейку попью
И снова в ванную зайду .
Побалую под душем тело,
Намажусь самым нежным гелем,
Оденусь ,хоть и дома быть,
Но так чтоб мужа соблазнить!
Я не работаю уже, на пенсионе и вообще...
Как бы не девочка давно,
Быть стройной просто не дано!
Но счастлива я каждым днём
И с телом дружно мы живём,
Друг друга любим надёжно, не греша,
Стареем вместе не спеша
Вечером ложась в кровать
Молюсь я Господу опять
Что тело, мир, душа- в ладу!
За что Его благодарю !
Спасибо, Вы написали его именно там, где нужно.
Желаю Вам удачи!
История моего тела. О! Это практически раритет ( не путать с антиквариатом!). Началось всё с папиного сперматозоида и маминой яйцеклетки много-много лет назад. А как закончится? В этом есть интрига.
Мои с ним отношения можно выразить словами «всё сложно». Оно удивляет меня, пугает, радует, огорчает, подводит и поддерживает, наказывает, заставляет стыдиться и гордится. И всё это одновременно.
Насколько оно мне нравится? Вопрос риторический, ответа не требует, но попробую сформулировать. Нравится всё-таки больше, чем не нравится.
Оно меня огорчает? Ну да. Это у нас взаимно. Я его огорчаю и оно меня. Я его радую и оно меня. А вообще, я и тело – это одно целое. Поэтому я огорчаю себя сама. А тело тут вообще не причём.
Что я в своем теле принимаю, а что отвергаю? Принимаю всё. Как есть. Глупо отвергать то, что даёт природа. Природа – мудра!
История нашей взаимности и предательств коротка. Всё взаимно, добровольно и честно: ты мне – я тебе. Я игнорирую потребности тела, оно – мои желания тоже мимо пропускает.
Как я отношусь к форме своего тела? Как к зарплате. Что заработала – то и получила.
Как я забочусь о своем теле. Физиология первична. Поэтому если его кормить, держать в тепле, мыть, в меру напрягать, несильно жарить на солнце и давать достаточный отдых - оно довольно.
Как и чем я его питаю? Чем богаты – тем и рады. Выбираю полезное и вкусное, но иногда пролезает в рот всякая гадость.
За что хвалю? Не хвалю. Другие хвалят.
За что ругаю? Не ругаю. Не вижу конструктива в этом действии.
Какие у меня от моего тела ожидания? Думаю, ещё лет 40 оно точно будет ходить, говорить, работать и делать полезные вещи.
Что я готова для своего тела делать, чтобы его оздоровить и поддержать? Готова на всё, что не в ущерб детям.
А как ОНО себя СО МНОЙ чувствует.... хм. ... сейчас отключу мозг и эмоции и само пусть напишет)
я - тело. я чувствую холод и тепло, сытость и голод, удовольствие и боль.... хозяйка есть хозяйка. в её власти дать мне то, что нужно.... или не дать.... другой хозяйки я не знаю. поэтому эту - ценю.
Совсем недавно мне моё тело не нравилось, я была недовольна своим внешним видом, страдала от лишнего веса и завидовала стройняшкам.
И вот 7 месяцев назад всё изменилось! До этого я читала "примите себя и полюбите такой, какая вы есть!" И думала, что за чушь? А потом я проделала эксперимент: Написала на листике прекрасные слова про своё тело и каждое утро перед зеркалом я хвалила себя, рассматривала и улыбалась каждой клеточке своего тела. Я радовалась малейшим успехам в постройнении и моё тело откликнулось! Я почувствовала нашу взаимную любовь! Мне так понравилось мазать его кремами и наносить масочка, делать скраб каждый вечер и массаж каждое утро. Я физически стала получать удовольствие от маникюра, педикюра и похода в парикмахерскую! Мне нравятся мои формы, мой рост и мой вес. Если бы появился вдруг волшебник и предложил мне что-то изменить, то я ничего менять бы не стала! Мне не нужна пластическая операция, я довольна своим лицом, своей кожей, своими необычными волнистыми волосами и стройными ногами, своей аккуратной попой и плоским животом. После похудения моя грудь немного потеряла форму, но сейчас столько возможностей подчеркнуть округлости, что это абсолютно не проблема! Сейчас после полугода работы над собой (я кардинально изменила своё питание, и фитнесом стала заниматься регулярно) я могу сказать, что я полностью принимаю своё тело! Я стала задумываться не только о красоте, но в первую очередь о здоровье! Я понимаю, что моё тело - совершенный механизм, созданный Богом! И только моё неправильное отношение к нему и неправильное питание привело к тому, что в нем появились сбои. Но чем тело отличается от любого, даже суперсовременного робота? Оно способно самообновляться и излечиваться от любых болезней! И сейчас моя задача помочь ему! Помочь совершеному организму, созданному Природой, снова стать идеальным и функционирующим на 100%. В первую очередь, это потребление достаточного количества воды и правильное питание. Далее - физическая активность, потому что при малоподвижном образе жизни страдают все органы. Еще немаловажный фактор - избавление от тараканов в голове, я медитирую, провожу отпускание негативных эмоций и прорабатываю психологические проблемы и комплексы. И я уверена, что чем старше я становлюсь по паспорту, тем лучше я выгляжу по факту! Сейчас мне 28, но я чувствую себя на 18 и точно так же, как 10 лет назад полна сил и жизненной энергии! И я готова продолжать вести здоровый образ жизни ради себя и ради моего прекрасного Тела!
Победителей мы традиционно опубликовали в группе "Новости проекта", в которой, кстати, находится и этот пост. Посты отсюда попадают в ленту всех участников сайта, а, кроме того, мы включили эту новость и в рассылку, и некоторое время закрепляли на главной станице. Вот она - https://www.diets.ru/post/1376023/ .
Во избежание повторения ситуации советуем подписаться на наши рассылки и регулярно просматривать ленту - тогда вы сможете быть регулярно в курсе жизни сайта.