Приятно удивили весы. Большой отвес, но думаю он очень быстро вернется, тк вес ушел с нервами
Но все же...
Завтрак
Стакан воды +
в дневник питания внесла каллорийность шарлотки из интернета, но в моем варианте думаю она будет легче, тк теста практически нет, одни яблоки
Занятия пока отложила, приезжал снова врач к ребенку + надо было сделать все процедуры и приготовить что-нибудь вкусненькое... надеюсь вечером хватит времени на все.
Стакан воды + 2 ст ложки отрубей.
Обед
После этого в 15-00 был один стакан воды + одно яблоко (забыла сфоткать).
Полдник
Со спортом сегодня видно не сраслось
Пришлось ехать на стройку. Делаем ремонт в квартире, надо было разбираться с рабочими... целый час пытались объясниться: я на русском он на тарабарском, в итого не договорились, только время зря потратила
как их муж понимает...
После такого диалога захотелось есть... Видимо уже поужинала:
позже чай еще с медом попью. И до велика все же надо добраться.
сахар 1 ст. л.
мука 1 ст (у меня было чуть меньше)
яйца 3 шт
яблоки 3-5 (у меня было 8 средних)
корица 0,5 ч.л
сахарная пудра по желанию
яблоки помыла, очистила, порезала; все ингридиенты для теста взбила миксиром; смазала кастрюлю сливочным маслом; налить немного теста на дно, выложить яблоки, залить оставшимся тестом, потрясти чтоб все равномерно распределилось и выставить на 1.5 часа в мультиварке.