1364 калории и сразу + 600 грамм. Ну, что за организм такой?!(
Ну, просто завидую белой завистью девочкам, которые могут позволить себе 1500 калорий в день и при этом худеют. Мне приходится держать себя в нужном весе всю жизнь. Некоторые говорят - Везет тебе, тонкой и звонкой! При этом они не понимают, что это труд. Это особый стиль жизни. Я балетная...и бабуля моя -бывшая балерина. Определенная система ценностей и пищевых предпочтений в доме существуют всю жизнь, сколько я себя помню.
Родив двух детей и немного расслабившись, я набрала к 30 годам лишние 5 кг, которые и сбросила на сайте почти за месяц с небольшим.
НО!!! Каждый день, как молитва - подсчет калорий, каждое утро - весы!!! Лишние 100-200 гр. - сразу как холодный душ и установка на целый день.
В голове - целая система подсчета, определенные кулинарные предпочтения, строгие правила пищевого поведения.
Я только улыбаюсь, когда говорят, что моя фигурка идеальна! Ах, знали бы вы, господа дамские угодники, какой это труд!
Наверно, есть только одно отличие - жирная еда для меня не является предпочтением и зависимостью, тесто с мясом - не мое... априори, картошка с салом вызывает лишь отвращение. Овощи, фрукты, нежирный белок...-основа основ.
Ну, просто завидую белой завистью девочкам, которые могут позволить себе 1500 калорий в день и при этом худеют. Мне приходится держать себя в нужном весе всю жизнь. Некоторые говорят - Везет тебе, тонкой и звонкой! При этом они не понимают, что это труд. Это особый стиль жизни. Я балетная...и бабуля моя -бывшая балерина...
Читать полностью
Важно не только количество, но и качество калорий.
Ну и я бы предостерегалась делать выводы: вчера съела на 100 ккал больше, сегодня привес в 100 гр.
Виной привеса может быть все, что угодно, а не 100 ккал.
Спасибо, что спросили. Нормально у меня дела. Практикую интуитивное питание, и стала есть меньше. Для интереса посчитала калории - получилось 1500-1600 за день. А это как раз столько, сколько у меня было по расчетам, когда была на ПК.
Похудею или нет - не знаю. Так как на подсчете не удалось похудеть до желаемого. Намерения похудеть не оставляю, но убиваться в это не буду.
Как бы вес при таком росте минимальный и его таки держать тяжело.
Чтобы добавлять калорий только дополнительная активность поможет, в частности силовые упражнения.
Ну и я бы предостерегалась делать выводы: вчера съела на 100 ккал больше, сегодня привес в 100 гр.
Виной привеса может быть все, что угодно, а не 100 ккал.
Похудею или нет - не знаю. Так как на подсчете не удалось похудеть до желаемого. Намерения похудеть не оставляю, но убиваться в это не буду.
+600 за день только задержка воды может бытъ. Бывает на углеводы или соль.
Чтобы добавлять калорий только дополнительная активность поможет, в частности силовые упражнения.