В прошлом посте неск. часов назад написала про срыв и плохую новость. ( и это уже не какие-то проблемы с парнем...)
Расстроенная выпила успокоительного, завела будильник и легла спать.
Через 15 минут я встала, сделала "домашку" по йоге - 40 раз на пресс и пошла в парк. Пробежала 2 парка. (затрудняюсь в км, но бегала час).
Наблюдения: через 15 кг бегается в 2 раза легче.
Сейчас сделаю вторую домашку - снова 40 на пресс.
В прошлом посте неск. часов назад написала про срыв и плохую новость. ( и это уже не какие-то проблемы с парнем...) Расстроенная выпила успокоительного, завела будильник и легла спать. Через 15 минут я встала, сделала "домашку" по йоге - 40 раз на пресс и пошла в парк. Пробежала 2 парка. (затрудняюсь в км, но бегала час). Наблюдения: через 15 кг бегается в 2 раза легче...
Читать полностью
Пока нет комментариев.