Сегодня первый день на 90 дневке. Сегодня белковый))) Встала в 7 - позавтракала в 8 - на завтрак 2 яблока))) Хоть и первый день - легко))) Эйфория еще от того что не вешу столько сколько предполагала))) До цели 14 кг - Думаю достижимо))) На фото - мой завтрак)))
Сегодня первый день на 90 дневке. Сегодня белковый))) Встала в 7 - позавтракала в 8 - на завтрак 2 яблока))) Хоть и первый день - легко))) Эйфория еще от того что не вешу столько сколько предполагала))) До цели 14 кг - Думаю достижимо))) На фото - мой завтрак)))
Читать полностью
т.е одно яицо и салат????жестко(( таки до срывов можно дойти. Кушать в обед полноценно обязательно, зачем на такой замечательной диете диете как раздельно питание еще и так сильно ограничивать порции?)
Мариша, все равно мало( организм скажет "война" и начнет запасы делать, Скажет тебе: "Фигушки, мой жирок, тепленький, хорошенький не ОТДАМ(( еды мало, вот и не отдам"((и покажет еще и язык( Кушай солнце, столько вкусненьких рецептиков есть на сайте а уж на белковый и мяско и шашлычок и запеканки творожные можно
точно)))))я просто по себе знаю - 2 года назад лечила желудок))) в день ела либо 200 грамм бульона либо 3 картошины маленькие - питалась так не для того что бы похудеть - что бы вылечить желудок) так питалась примерно месяц)) потом постепенно начинала вводить макарошки и многое другое)))) сама не заметила как за 1 месяц 10 кило ушли)))
Блин девушки подскажите - сижу я тут и вдруг мне так захотелось хлопьев с молоком)))ММММ..... Их отдельно есть надо? Хлопья то в какой день можно погрызть? Молочка понятно в белковый........... И вместе они наверное ну никак))) Слишком жирно))) Хлопья просто когда кушать?