На такой диете в первый раз, пока что нравится. Просто другие не особо подойдут, кормлю ребеночка грудью. Есть лишние килограмм. Хочу с завтрашнего утра добавить бодифлекс.
З - чай, кусочек хлеба, яблоко
О - макароны с соусом томатным, тертая морковка
У - мороженое, кусочек шоколада
Вода простая 2л - не захочу, но волью
На такой диете в первый раз, пока что нравится. Просто другие не особо подойдут, кормлю ребеночка грудью. Есть лишние килограмм. Хочу с завтрашнего утра добавить бодифлекс. З - чай, кусочек хлеба, яблоко О - макароны с соусом томатным, тертая морковка У - мороженое, кусочек шоколада Вода простая 2л - не захочу, но волью
Читать полностью
а вообще, это даже не диета, а система правильного раздельного питания!