У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

1/90 отсчет пошел )

Девочки, я новичок... много прочитала в отзывам положительного и решилась похудеть на раздельном питании, год назад родила, до родов была 54 кг, за беременность набрала 26 кг(((, после родов потеряла 16 кг и все, вес остановился!! Сейчас 64.800((( так что помогайте мне морально:-) и корректируйте мое меню, если что то не правильно:-)
Итак, день первый:
Утро- 1 яблоко, 3 сливы
Обед- кусочек вареного мяса+ тушеные баклажаны и кабачки, свежие листья салата
Плотник- творог+ активиа
Ужин 2 вареных яйца, сыр и салат из свежих овощей
Выпила пока 500 мл воды, больше не могу(

Рейтинг: +2

molokostovat

8 октября 2014 года

135

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1335655/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">1/90 отсчет пошел )</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки, я новичок... много прочитала в отзывам положительного и решилась похудеть на раздельном питании, год назад родила, до родов была 54 кг, за беременность набрала 26 кг(((, после родов потеряла 16 кг и все, вес остановился!! Сейчас 64.800((( так что помогайте мне морально:-) и корректируйте мое меню, если что то не правильно:-)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1335655/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1335655/
              ]1/90 отсчет пошел )[/url][/b][/size]
              Девочки, я новичок... много прочитала в отзывам положительного и решилась похудеть на раздельном питании, год назад родила, до родов была 54 кг, за беременность набрала 26 кг(((, после родов потеряла 16 кг и все, вес остановился!! Сейчас 64.800((( так что помогайте мне морально:-) и корректируйте мое меню, если что то не правильно:-) Итак, день первый: Утро- 1 яблоко, 3 сливы... [b][url=https://www.diets.ru/post/1335655/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V297 "Чарльстон"

Каркасный дом с террасой V288 "Олэйта"

Каркасный дом одноэтажный V370 "Торранс"

Каркасный дом c террасой и эркером V357 "Ноксвилл"

Комментарии:

ms kirovski

8 октября 2014 года

Обед и ужин одинаковые Ведь одинаковые должны быть

Ответить

CBETOHbKA

8 октября 2014 года

как мы в голос сказали)))

↑ Ответить

ms kirovski

8 октября 2014 года

Точно

↑ Ответить

molokostovat

(автор поста)

8 октября 2014 года

Не знала, думала просто белковое есть надо, учту

↑ Ответить

CBETOHbKA

8 октября 2014 года

Обед и ужин должен состоять из одинаковых блюд

Ответить

ирина домовёнок

8 октября 2014 года

Когда в белковый день кушаешь мясо то в рацион в этот день не входит ни творог , ни яйца . В этот день выбираешь 1 вид белка и ешь его с овощами .А в другой белковый можешь выбрать уже яйца и есть только их с овощами и т.д С остальными днями тоже так же . Между обедом и ужином не должно быть перекусов и должно пройти 4 часа с одного приёма пищи до другого . А в витаминный день кушаем овощи , фрукты ,сухофрукты и орехи каждые 2 часа .Ну и старайся пить 2 л воды в день .

Ответить

Маришка2705

8 октября 2014 года

я тоже сегодня 1 день!! УДАЧИ НАМ ВСЕМ СТРОЙНЕЮЩИМ)))

Ответить

ЭлиЛили

13 октября 2014 года

удачи

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы