Девочки, забежала на минутку, времени совсем нет, но с понедельника я снова с вами в строю худеющих, честно - честно!!
мама приехала в гости (УРРА!!!), то по окрестностям до поздна катаемся, то по больницам бегаю)))
Вот завтра у меня по плану диетолог...а какие вопросы ему можно задать фантазии не хватает...ну вот список примерных накидала, кто внесет свою лепту и поможет еще с каверзными вопросиками - буду благодарна)))
Мои вопросы:
- Если худеть не на пп а на диете с переходом на пп, возможен ли такой вариант?
- какую диету посоветует, как огтносится к Дюкану?
- Какой уровень физической активности мне нужно? Какие нагрузки будут более эффективны?
- нужно ли принимать лекарственные препараты для потери веса? Какие? почему именно они?
- Каких врачей мне дополнительно нужно пройти? нужно ли сдать тест на гормоны? посетить эндокринолага и гинеколога?(посмотрим что скажет, очень интересно
)
- нужно ли мне посещать психолога? какого?
- какие книги порекомендует почитать?
К вопросу о посещении врачей еще можно спросить, через какое время повторить анализы (например, я читала много жалоб про Дюкана насчет ухудшения анализов крови).
на 40 кыгы, имхо, надо 2 года худеть - первый год само похудение и второй - закрепление и "обтачка"
как бороться с зажорами? ночными заедами?
Ну и он должен Вашу норму еды высчитать.