давайте вместе пофантазируем?))

Девочки, забежала на минутку, времени совсем нет, но с понедельника я снова с вами в строю худеющих, честно - честно!! мама приехала в гости (УРРА!!!), то по окрестностям до поздна катаемся, то по больницам бегаю)))
Вот завтра у меня по плану диетолог...а какие вопросы ему можно задать фантазии не хватает...ну вот список примерных накидала, кто внесет свою лепту и поможет еще с каверзными вопросиками - буду благодарна)))
Мои вопросы:

- Если худеть не на пп а на диете с переходом на пп, возможен ли такой вариант?
- какую диету посоветует, как огтносится к Дюкану?
- Какой уровень физической активности мне нужно? Какие нагрузки будут более эффективны?
- нужно ли принимать лекарственные препараты для потери веса? Какие? почему именно они?
- Каких врачей мне дополнительно нужно пройти? нужно ли сдать тест на гормоны? посетить эндокринолага и гинеколога?(посмотрим что скажет, очень интересно )
- нужно ли мне посещать психолога? какого?
- какие книги порекомендует почитать?
Рейтинг:  +11
Капитошкина
8 октября 2014 года 168 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru давайте вместе пофантазируем?))
Девочки, забежала на минутку, времени совсем нет, но с понедельника я снова с вами в строю худеющих, честно - честно!! мама приехала в гости (УРРА!!!), то по окрестностям до поздна катаемся, то по больницам бегаю)))... Читать полностью
 


Дневник Капитошкина:



Комментарии:

8 октября 2014 года
+2
У меня сейчас в памяти закопошилось какое-то воспоминание, что диетологи делают какой-то анализ (или может тест), чтобы выявить индивидуальные особенности организма - от чего человек худеет, от чего толстеет. Ну чтобы не в общем, а конкретно.

К вопросу о посещении врачей еще можно спросить, через какое время повторить анализы (например, я читала много жалоб про Дюкана насчет ухудшения анализов крови).

8 октября 2014 года
+2
Как классно! ДИЕТОЛОГ ЭТО МЕЧТА

10 октября 2014 года
+1
сходите, у нас он стоит всего 1000 рублей 1 прием, потом по 500, не так много с учетом того, что визит к нему раз в месяц)))

9 октября 2014 года
+3
еще вопрос - какой режим похудания самый безопасный?
на 40 кыгы, имхо, надо 2 года худеть - первый год само похудение и второй - закрепление и "обтачка"

как бороться с зажорами? ночными заедами?

9 октября 2014 года
0
Пыжик Ежик пишет:
как бороться с зажорами? ночными заедами?
отлично! взяла на заметку))

10 октября 2014 года
0
Вот вот! Вопрос зажоров самый актуальный, именно они портят всю нашу картину

9 октября 2014 года
+2
Вообще диетолог много знает правил питания, при которых меньше хочется есть, таких хитростей. Вот я сейчас их перечислю. После каждой еды должен быть десерт (маленькая вкусность именно Ваша грамм на 30), пища должна быть красиво оформлена и радовать глаз, в каждый прием пищи должны быть все вкусы (кислый, соленый, горький, сладкий), пища должна быть разнообразной, нужно использовать соусы, специи. то то, что я помню. Пусть подскажет, как снизить калорийность пищи т.о. чтобы не страдал вкус ну и т.д. и т.п.

Ну и он должен Вашу норму еды высчитать.

9 октября 2014 года
+1
ну и другие прописные истины напомнит - не есть перед экраном (телевизором или компом) , не голодать, пить (воду), спать (когда спишь - не ешь)


Оставить свой комментарий
B i "