 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +2 |
|
9 октября 2014 года | 126 | 2 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Начиталась я в интернете разной информации о том как питаются спортсмены (фитнес-диета, спортивная диета, сушка тела). Конечно всё хорошо, белка по больше как на Кремлевке, но у меня почему то всё время какая то изжога потом начинается, тяжесть в желудке и тошнотворное состояние, словно я снова хочу кушать, но я знаю, что не хочу. Вот моё меню на сегодня:... Читать полностью |
Дневник Genius_A: |
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
 |
fruktrik
11 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
в вашем меню мне не нравится сочетание животного белка с растительным(разделить лучше, чтобы не было тяжести после такого сочетания)
если хочется овоще и вы при этом худеете, обязательно ешьте-клетчтка, которая помогает расщеплять жировые отложения; сырые и паровые овощи предпочтительнее; к сожалению белок нужен нашему организму-найдите свой любимый белок: кальмар, рыба с белым мясом или с красным; творог, тофу; КУРИЦА; мясо: печень говядья, почки, постное мясог, сердце(как гов и свиное=можно сделать фрш и пустить на фаршировку овощей: перец, голубец, баклажан), бобовые, индюшка
меню хорошее, но жиров полезно мало-орехи, авокадо, растительные масла(льняное, рыжиковое, оливковое и т.д.)