Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Мне очень комфортно на диете этой, на здоровье не отразилось, наоборот появилась легкость и наладилась работа ЖКТ. На обычное питание переходила с трудом, неделю была тяжесть, спасал мезим. Сложностей как таковых не было, соблюдать легко, так как все продукты можно кушать, уж если захотелось чего-то очень, то стоит только подождать нужный день. это и позволяет не срываться. С дробного на трехразовое конечно сложно, но если хочется, то можно делать перекус между завтраком и обедом 1 фруктом, т.е. 2 приема пищи фрукты и 2 основной продукт. Мне нормально кушать на обед и ужин одно и то же, т.к и времени особо на готовку нет, но блюда и набор продуктов старалась разнообразить)