7/90 Углеводный

7/90 Углеводный Завтрак - Кофе, банан, сливы
Обед - Овощная шаурма с икрой из баклажанов


Ужин - Плов - вместро пироженки и зеленый чай с горьким шоколадом))
Не удержалась от плова, все таки холодной осенью хочется горяченького... то что шло на ура летом, уже не актуально, думаю надо переходить на супчики)
Рейтинг:  +4
Медовая Карамелька
9 октября 2014 года 85 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 7/90 Углеводный
  Завтрак - Кофе, банан, сливы
Обед - Овощная шаурма с икрой из баклажанов
Ужин - Плов - вместро пироженки и зеленый чай с горьким шоколадом))
Не удержалась от плова, все таки холодной осенью хочется горяченького... то что шло на ура летом, уже не актуально, думаю надо переходить на супчики) Читать полностью
 


Дневник Медовая Карамелька:



Комментарии:

9 октября 2014 года
+1
Леночка, привет. Почитала твой дневничок, потому что присматриваюсь я к этой диете. Ты молодец, что выдержала все 90 дней. Результаты хорошие. Молодец, поздравляю. Я попробовала один день и сорвалась, но это потому, что я привыкла к дробному питанию и стрессовый день был. У меня к тебе такой вопрос, как тебе было на обычном питании после диеты? Что было сложным в самой диете? Как сейчас здоровье? Не скучно ли это-одинаковый обед и ужин?

9 октября 2014 года
+1
Привет! Спасибо результаты хорошие, но не идеальные, сейчас пошла на второй круг, но вес стоит...плато... надо переждать видимо...
Мне очень комфортно на диете этой, на здоровье не отразилось, наоборот появилась легкость и наладилась работа ЖКТ. На обычное питание переходила с трудом, неделю была тяжесть, спасал мезим. Сложностей как таковых не было, соблюдать легко, так как все продукты можно кушать, уж если захотелось чего-то очень, то стоит только подождать нужный день. это и позволяет не срываться. С дробного на трехразовое конечно сложно, но если хочется, то можно делать перекус между завтраком и обедом 1 фруктом, т.е. 2 приема пищи фрукты и 2 основной продукт. Мне нормально кушать на обед и ужин одно и то же, т.к и времени особо на готовку нет, но блюда и набор продуктов старалась разнообразить)


Оставить свой комментарий
B i "