Искала себе диету, на которой уже сижу, "ПОДСЧЁТ КАЛОРИЙ", а в списке её не нашла. Там есть похожая на неё тема, "Диета 2000 ккал", но это не одно и то же. Впринципе каждый выбирает себе сам предел дневной калорийности, а в предложенной на сайте съедать в день нужно 2000 ккал, да и меню уже готовое. Плюс по предложенной диете нельзя пить более 3-4 стаканов воды в день... а везде пишут НАДО и как можно больше... впринципе уже и привыкли многие к жидкости... Нельзя ли добавить оригинальную диету???
Искала себе диету, на которой уже сижу, "ПОДСЧЁТ КАЛОРИЙ", а в списке её не нашла. Там есть похожая на неё тема, "Диета 2000 ккал", но это не одно и то же. Впринципе каждый выбирает себе сам предел дневной калорийности, а в предложенной на сайте съедать в день нужно 2000 ккал, да и меню уже готовое. Плюс по предложенной диете нельзя пить более 3-4 стаканов воды в день...
Читать полностью
я сама сидела на диете и пила от силы 2-3 ст. воды, результата не дождалась... а когда именно по 1,5-2 л воды в день, то результат не заставляет себя ждать)))
Немного терпения - и мы оправдаем ваши надежды!
https://www.diets.ru/dieta/calories.html
Если эта диета - не та, которую Вы ожидали, пожалуйста, напишите мне через систему личных сообщений, какая именно диета Вас интересует
Но тут такое дело - по поводу количества необходимых калорий, подсчёт всё-таки индивидуален, и кому-то 1500 - маааало)))