30/90 белковый

Всем привет! Вчера был водный, пила одну воду, но все же три чашки кофе с сахарозаменителем выпила(я без кофе не могу), впринцыпе пережить можно! На утро аппетита нет, хотя когда ложилась спать думала, как только проснусь сразу побегу завтракать виноградом, но нет, пока не хочется.
Итак, мои результаты:
Первоначальный вес был 78,700, сейчас 70,400. Итого -8,300;
ОГ был 112 см. на сегодня 104. Итого - 8см.;
ОТ был 95 см. на сегодня 86. Итого -9см.;
ОБ был 103 см. сейчас 100 см. Итого -3 см.
Результатами я очень довольна. За первый период диеты было два нарушения( куда без них)
Сегодня меню:
З-кофе с сахарозаменителем
Л- 300 г. винограда
О- тифтели из щуки в подливе 300г., тушеная капуста 300г., бородинский хлеб 50г.;
У- тифтели из щуки в подливе 150г., тушеная капуста 150г.
Всем хорошего дня!