У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Tan4ik

Дюкан + ВН

Похудела на Дюкане, закрепилась, пора переходить на стабилизацию. Выбрала для себя весонанаблюдателей, с которыми знакома не по наслышке

. Для себя оставляю овсяные отруби, белковый четверг и пир раз в неделю. Цель- удерживать вес, а там посмотрим. Если вес еще немного снизится- я не против

Рейтинг: +5

Tan4ik

10 октября 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1336649/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Дюкан + ВН</a>                  <div style="padding:7px 0;">Похудела на Дюкане, закрепилась, пора переходить на стабилизацию. Выбрала для себя весонанаблюдателей, с которыми знакома не по наслышке . Для себя оставляю овсяные отруби, белковый четверг и пир раз в неделю. Цель- удерживать вес, а там посмотрим. Если вес еще немного снизится- я не против .
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1336649/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1336649/
              ]Дюкан + ВН[/url][/b][/size]
              Похудела на Дюкане, закрепилась, пора переходить на стабилизацию. Выбрала для себя весонанаблюдателей, с которыми знакома не по наслышке . Для себя оставляю овсяные отруби, белковый четверг и пир раз в неделю. Цель- удерживать вес, а там посмотрим. Если вес еще немного снизится- я не против . [b][url=https://www.diets.ru/post/1336649/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Tan4ik:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой и мансардой V143 "Дариен"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V077 "Гранд Форкс"

Каркасный дом с большой террасой и балконом V299 "Флип"

Каркасный дом с гаражом V125 "Глассборо"

Комментарии:

happy I

10 октября 2014 года

Успеха!!!!!!!!!
А я временно Дюкана бросила - вес встал вообще(((( Три дня магги, но тоже ни фига

Ответить

Tan4ik

(автор поста)

10 октября 2014 года

У меня за время чередования три плато было, я продолжала. Мне вообще только дюкан и помог наконец то похудеть.

↑ Ответить

happy I

10 октября 2014 года

Tan4ik пишет:
только дюкан и помог

Я тоже на нем весной на 14 кг постройнела, но сейчас...может время не то, а цели надо добиться!!!!!!

Просто сейчас встряхну организм, а потом вернусь к ДД, мне он тоже нравится)))
А сколько Вы скинули??? Ограничивали жиры??? Срывы были?? Вкусняшки готовили??

↑ Ответить

Tan4ik

(автор поста)

10 октября 2014 года

Придерживалась на 100%, до закрепа- ни одного срыва. Сбросила 17 кг.

↑ Ответить

happy I

10 октября 2014 года

Здорово!!!!Дальнейших успехов!!!!!

↑ Ответить

Никки Хит

10 октября 2014 года

Tan4ik пишет:
Сбросила 17 кг.

Отличный результат!
Поздравляю.

↑ Ответить

Tan4ik

(автор поста)

10 октября 2014 года

Спасибо

, сама довольна!

↑ Ответить

inomarkovna

10 октября 2014 года

каждый раз шатаясь из стороны в сторону вы только удлините свой путь. дюкан очень комфортная диета и если не зацикливаться на весе а просто идти по намеченному пути то всего добьётесь, даже на лпато уходят объемы и подтягивается кожа. надо встряхивать организм не побегами на соседние диеты а теми методами которые рекомендованы на дюкане. измените график чередование массаж, спорт, проверьте количество белка и количество воды. а такое вот метание ни к чему хорошему кроме полного срыва не приведет. почитайте пьера дюкана хоть в инете, что делать при наступлении плато думаю вы найдете все ответы.

↑ Ответить

happy I

10 октября 2014 года

inomarkovna пишет:
дюкан очень комфортная диета

я в курсе, спасибо за ваше мнение

↑ Ответить

Tan4ik

(автор поста)

10 октября 2014 года

Полностью согласна

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы