Привет всем)))
Сегодня отвес 500гр...))))))))))))))
Думала не будет отвеса, так как вчера просто обжиралась голубцами и перцами))
Но была немного физическая нагрузка, кирпичи таскала)))
А сегодня у меня по плану суши...))))
Привет всем))) Сегодня отвес 500гр...)))))))))))))) Думала не будет отвеса, так как вчера просто обжиралась голубцами и перцами)) Но была немного физическая нагрузка, кирпичи таскала))) А сегодня у меня по плану суши...))))
Читать полностью
круть!
я так поняла, что в белковый нужно наедаться от пуза)))) у меня за вчерашний недоеденный всего -100 гр, а вот за прошлый плотный белковый -600...
Надейся
Сегодня с рыбой, я в интернете заказала кучу всего для роллов, сегодня буду пробовать готовить и в рисовой бумаге,и горячие и всякие, и ещё с разливным пивком и гостей позвала)))) Вот такая я сегодня плохая девочка
У меня тоже белковый составляет на обед 300г. мяса или рыбы и столько же овощей, а на ужин половина обеда и отвесы нормальные!
А вот в угеводный и крохмальный не очень.
а мне больше понравились углеводные дни, вчера испекла пирог с ореховой начинкой ( без дрожжей, без яиц) причём вечером съела кусок 200 гр., думала"ну всё опять привес", нет отвес)))))), а крахмал у меня наверно в жир перерабатывается)))))
круть!
я так поняла, что в белковый нужно наедаться от пуза)))) у меня за вчерашний недоеденный всего -100 гр, а вот за прошлый плотный белковый -600...
суши то какие собралась есть? без рыбы, надеюсь))
Сегодня с рыбой, я в интернете заказала кучу всего для роллов, сегодня буду пробовать готовить и в рисовой бумаге,и горячие и всякие, и ещё с разливным пивком и гостей позвала)))) Вот такая я сегодня плохая девочка
А вот в угеводный и крохмальный не очень.