 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +5 |
|
10 октября 2014 года | 237 | 14 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| ой девочки!!! отсидела на атаке 6 дней, сбросила почти 4 кг... на праздники поехала в гости, сорвалась и набрала 1.5(( сейчас очень хочу понять, начинать сначала или продолжать чередование начиная с белковых дней...(( так за себя обидно( Читать полностью |
|
Perach
10 октября 2014 года
0
раз вы в самом начале пути-я бы не стала атаковать снова. на мой взгляд это был бы перебор. продолжайте по обычному расписанию, тому что для себя выбрали. ИМХО
Ответить
|
|
malmudka
10 октября 2014 года
0
спасибо)
Ответить
|
|
inomarkovna
10 октября 2014 года
+1
дюкан пишет что делать при срывах: пить больше воды устроить себе парочку белковых дня и увеличить физ нагрузку.
Ответить
|
|
LoraEra
10 октября 2014 года
0
Да, 2 дня ЧБ и далее продолжать чередование
Ответить
|
|
tubzic
10 октября 2014 года
0
А 6 дней атаки не жалко было? Если так страдает мотивация-дальше дело вряд ли пойдет. Плюс 1-2 дня атаки (не ЧБ!), и постарайтесь дальше не нарушать.Терпения и удачи!
Ответить
|
|
|
malmudka
10 октября 2014 года
0
Ну пойдет не пойдет - посмотрим... спосибо
↑
Ответить
|
|
Glitter
11 октября 2014 года
0
А сколько дней срыв длился и что ела?
Ответить
|
|
|
malmudka
11 октября 2014 года
0
срыв длился 2 дня, была в гостях у приёмных родителей которые хорошо кормят... ела всего что нельзя понемножку... в основном печёности - хлеб, булочки и т.д и т.п
↑
Ответить
|
|
|
tubzic
12 октября 2014 года
0
Фуууу!!!! Хлеб и булочки у нас и свои есть! И вкуснее , и полезнее! Адаптируйте свой рацион под ДД! Посмотрите "Татошкину кухню". Там много рецептов для нас. И навигация удобная. Жалко такую красавицу терять на первых этапах....
↑
Ответить
|
|
|
malmudka
13 октября 2014 года
0
Похоже я неправильно объяснила... Я была в гостях 2 дня без своей еды... в израиле есть семьи в которые нельзя приносить еду извне..(местые заморочки...) и я уже вернулась и добавила к оотвесу 500 грам
Ответить
|
|
|
tubzic
14 октября 2014 года
0
Ну, на первых порах , вам повезло.Держитесь дальше крепче.Подобные ситуации и в дальнейшем возможны? Вы себе график похудения можете сильно сбить. Тут уж выбирать: либо диета, либо традиции....По-любому, держу за вас кулачки!
↑
Ответить
|
|
екатерина43
15 октября 2014 года
0
Дюкан по этому поводу писал,что если будут моменты,когда нет возможности отказаться от какого то застолья,семейные ужины,то просто после этого 2 дня ЧБ и потом дальше чередоваться и не расстраиваться.Победитель 7 раз упадет,встанет и дальше пойдет.Так что если вы даже и сорвались,не вздумайте думать что мативация у вас плохая и ничего не получится.Всё у вас получится,главное продолжать как буд то ничего не случилось))))) Удачи!
↑
Ответить
|
|
cdomarevo
5 ноября 2014 года
0
Всё у вас получится. У всех бывают срывы, все мы люди, все мы человеки))))))
Ответить
|
|
tatiana88858
2 апреля 2015 года
0
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
 |
fruktrik
11 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
