Вчера всё же устояла перед индейкой, но были и нарушения.
В обед в заправку к салату добавила 0,5 ч.л. мёда и съела 1 конфету. Через 2 часа после обеда сильно проголодалась и съела 1 овсяную печеньку и немного шоколада.
На ужин 1 овсяная печенька, конфета и оставшийся шоколад, шоколада было 10-15 г 80%.
Ещё облизала банку от сгущёнки и перемешав крошку с кремом, не могла не облизать пальцы.
Но вес остался прежним 82 кг.
Сегодня оторвалась по полной, ДР дочки.
Смешала белки+картошка +майонез и кетчуп.а ещё торт и 3 шоколадки "Милки уэй".
Но зато теперь можно худеть дальше без срывов, так как наелась на ближайшие месяца 1,5, а там день рожденья сыночка.
Вчера всё же устояла перед индейкой, но были и нарушения. В обед в заправку к салату добавила 0,5 ч.л. мёда и съела 1 конфету. Через 2 часа после обеда сильно проголодалась и съела 1 овсяную печеньку и немного шоколада. На ужин 1 овсяная печенька, конфета и оставшийся шоколад, шоколада было 10-15 г 80%...
Читать полностью