Что то уходит...

Что то уходит... Что то уходит из моей жизни... что то важное Зациклилась на своём похудении что ли... Так тяжело расстаюсь со своими кгшками что перестаю замечать самых близких что ли? Вот стараюсь вечером не есть : а как же привычные вечера с мужем? - что бы там подольше посидеть друг с другом а не с телевизором, угостить чем то вкусненьким, порадоваться что он ест то что ты с любовью для него приготовила... а потом почаёвничать опять же подольше на кухне и поговорить Да, я всё так же готовлю ему привычные для него блюда, да накрываю на стол и... ухожу к компу : ну нет сил смотреть на ЭТО!!! Я же постоянно хочу ЖРАТЬ! он меня как то спросил : что ты убегать от меня стала? объяснила доходчиво. Понял. Ест один. Иногда из солидарности со мной даже чай на ночь не пьёт. Вчера засыпала под звуки урчания у него в желудке. Иногда жалуется - что то я опять не поел на ночь - что не напомнила? опять я голодный... но чаще молчит. А вчера я на дочку сорвалась прямо зло берёт на себя что тяжело себя сдержать что ли? Сижу тихо мирно... экстрасенсов смотрю тут она припёрлась рядышком да ещё и с чипсами и сидит их так смачно ест, хрустит ими и запах такой я вообще их не люблю и не ем, но тут сначала просто спросила её : опять эту гадость ешь? ты же знаешь что это вредно? зачем купила? она : Маааам... ну я же редко их ем... хоть иногда то моооожно? я побурчала и вроде как молчу. и тут мне сделалось ТАК плохо!!! Я думала меня стошнит!( благо нечем ) И тут я на неё наорала : вот она ваша поддержка! сидеть тут над ухом чипсами хрустеть! Это называется мама худей мама худей! да ты издеваешься надо мной что ли? В общем девочки стыдно мне в кого я превращаюсь? а как ваши близкие? поддерживают вас в похудении? раздражают? мотивируют? худеют с вами?
Рейтинг:  +25
marina200
12 октября 2014 года 354 38
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Что то уходит...
  Что то уходит из моей жизни... что то важное Зациклилась на своём похудении что ли... Так тяжело расстаюсь со своими кгшками что перестаю замечать самых близких что ли? Вот стараюсь вечером не есть : а как же привычные вечера с мужем? - что бы там подольше посидеть друг с другом а не с телевизором, угостить чем то вкусненьким, порадоваться что он ест то что ты с любовью для него приготовила... Читать полностью
 


Дневник marina200:



Комментарии:

12 октября 2014 года
+1
marina200 пишет:
Ест один
тоже так делаю.Муж теперь один ужинает

12 октября 2014 года
+1
то то и оно просто какая то добрая традиция ушла что ли....

12 октября 2014 года
+7
Боже, кошмар какой! И зачем так мучишь себя и семью? Во-первых, есть можно за 3 часа до сна. Во-вторых, всю семью можно кормить вкусной здоровой пищей, тогда не нужно будет уходить. Я просто добавляю мужу картошки, риса, хлеб, если он ест на моих глазах тортик, могу "отщипнуть" ложечку - попробовать. Муж у меня стройный, ему худеть не надо, но я не делаю из своего похудения фетиш для семьи. Конечно, сухую вареную курогрудь ни один мужчина жевать не будет, но ведь есть же другие способы ее готовить! И рыба, и постное мясо, и много чего еще.

12 октября 2014 года
0
olik-levik пишет:
всю семью можно кормить вкусной здоровой пищей,
я стараюсь и уж поверьте готовить я умею хорошо и разнообразно а насчёт фетиша .... не делаю я ничего такого.. не говорю ай-я-яй ! вы тут все нездоровую еду жрёте а я хорошая ... вообще стараюсь что бы мои усилия никто не замечал. ну вот не могу я поздно есть - а мужу надо он так привык - рабочий день поздно заканчивает

12 октября 2014 года
0
А кефирчика рядом? У меня тоже бывает, что я ужинаю раньше. Но когда муж получает то же, что я уже поела, мне второй раз не хочется. А с ним вместе пью травяной чай или кефир, разговариваем.

12 октября 2014 года
+1
да это спасает сижу потягиваю но чаще то ухожу надо себя контролировать

12 октября 2014 года
0
Мой ворчит, что я ему и полненькая нравлюсь! Нечего дескать над собой издеваться, но я его в еде не ограничиваю - пеку всякие вкусняшки! Он трескает , а я чаёк попиваю!

12 октября 2014 года
0

12 октября 2014 года
+1
Что вы себя так доводите, лучше медленно, но верно..... Кусните огурчика или перчика с мужем во время ужина. А чай тоже можно попить например с парочкой кураги. Вы наверное, жестко на голодовке или на монодиете какой-нибудь? Семьей надо дорожить....

12 октября 2014 года
0
да ничего жёсткого нет просто если поздно вечером даче просто чаёк с чайной ложечкой мёда - всё и отвеса не увидишь как собственных ушей а у меня и так всё очень медленно уходит

12 октября 2014 года
+3
я понимаю вас, у меня было нечто подобное, действительно все эти манипуляции для похудения или поддержания веса забирают слишком много внимания и кажется что вся жизнь крутится вокруг того что нам можно и нельзя есть, заниматься спортом, делать антицеллюлитный массаж. И то кто-то конфет любимых принесет, то настроение плохое и когда ты еле сдерживаешься чтобы не сорваться, кто-то да соблазнит, и потом нервничаешь, переживаешь, что опять не смогла, опять не сдержалась, но одну себя винить не хочется и можно переложить вину на другого.... Я так жила 2 года. А потом решила что лучше я буду толстой, но больше в таком режиме жить не буду. И ведь вес за эти 2 года скакал туда-сюда. Сегодня сдержишься, похвалишь себя что молодец, а завтра все равно сорвешься, так стоило ли вчера так мучиться?

12 октября 2014 года
0
МиссПоппс пишет:
И то кто-то конфет любимых принесет
оооо ! это сестра моя! каждый день проходя мимо заходит и вкусняшки всякие несёт ! я ей говорю ты специально ? она : да ! не могу же я день прожить и чаю с тобой не попить ! - ну не обязательно же всякую вкусноту волочь каждый раз ? нет обязательно ! я тебя такую и люблю !

12 октября 2014 года
+1
marina200 пишет:
и вкусняшки всякие несёт
У нас такая сотрудница была, только мы заявляем, что пора худеть, она тут же всяких вкусностей натащит!

12 октября 2014 года
+1
похоже бывает у меняеще муж худой приходит с роботы в 11вчера бывает,и вкусно кушаетЯ пью чай с медом,чаще ухожу

12 октября 2014 года
0
marina200 пишет:
Я же постоянно хочу ЖРАТЬ!
- Почему? Что не так? Я тоже считаю калории, но такого нет. Скорее я ем, когда не хочется, от нечего делать. Это можно назвать проблемой. И у меня получается часто кормить других поздно. Я тогда обязательно нарезаю помидорчики - перчики на тарелочку. чтобы сжевать кусочек за компанию. И чай научилась "без всего" пить. Это было самое трудное. Но что не сделаешь ради своей цели.
Близкие поддерживают, если сам к проблеме относишься без надрыва и лишних эмоций, по-деловому. Договориться всегда можно: вот это не будем совсем покупать, вот это вы съедаете без меня(когда меня нет или я не вижу), а вот это будем вместе есть.
И потом, если после чая с ложечкой мёда нет отвеса( и я точно знаю, что именно из-за чая), так и пусть. Это же не жир отложился. Завтра будет отвес.

12 октября 2014 года
0
Vaninija пишет:
И у меня получается часто кормить других поздно.
так и у меня получается
Vaninija пишет:
Почему? Что не так?
вот и я думаю - что не так ? не сижу за накрытым столом - не хочу , всё нормально но вот сидишь , смотришь что они едят и ни фига перчик меня не устраивает я начинаю ХОТЕТЬ ЖРАТЬ !

12 октября 2014 года
0
Наверно, трудно состороны сказать, что не так. А калорий сколько на день получается? Может, маловато? Или к вечеру надо оставить чуть больше, а то с чувством голода вечером труднее всего. Ведь днём на работе не побежишь за булочкой если вдруг захотелось есть.Я вот треплю до обеда. а вечером дома не сдержаться. Я себя вот приучила(именно приучила!) ложиться спать с лёгким чувством голода в животе. И спится мне в таком состоянии лучше. Но это процесс не на неделю и даже не на месяц. Это долго.

12 октября 2014 года
0
стараюсь держаться 1200 если больше - отвесов нет

12 октября 2014 года
+1
Что-то точно у вас пошло неправильно. Человек с таким большим весом должен есть больше и худеть! 1200кал -это критическая цифра, за которой могут начаться проблемы со здоровьем. Вот когда вы дохуделись бы до 60кг, то тогда точно пришлось бы всё время сидеть на 1200. А так... Я начинала с вашего веса и наедала 1500-1600 - и худела! Правда, не по кг в день. Вот теперь ушло больше десятка кг, теперь стараюсь выше 1500 не наедать никогда - и уходит вес. Когда стоит на месте или прибавляется что-то, так я сама понимаю, где накосячила. Значит, придёт новое утро и всё сначала начинаем. У вас все страдания от лёгкого недоедания( а это накапливается), от отказа от привычного распорядка. Так не надо этого делать. надо перестроить своё питание так, чтобы распорядок оставался тот же. Конечно, еда и сладкое относятся к радостям жизни. Так дозируйте их, ешьте регулярно по немножку. Может, это чувство неудовлетворённости жизнью отступит.

12 октября 2014 года
0
Vaninija пишет:
1200кал -это критическая цифра, за которой могут начаться проблемы со здоровьем.
да так то всё нормально я ж не первый месяц даже сижу на такой калорийности и чувствую себя хорошо

12 октября 2014 года
+1
И ваше " постоянно хочу жрать", срывы, недовольство собой откуда, если всё так хорошо? У меня сложилось впечатление, что вы не первый месяц себя истязаете. Результаты не то чтобы очень, вы ищете какие-то другие пути. Ещё немножко и вы будете готовы"винтовку в кусты, спиной к линии фронта и бегом к еде". Почему мне так кажется? Так вы уже к себе привыкли, худеете не для себя и ещё много всего осталось ненаписанного. разве не так?

12 октября 2014 года
0
вот я и не могу пока разобраться что не так физически то чувствую себя хорошо несмотря на чувство лёгкого голода - ну это же не конец света правда ? и постепенно привыкаешь а вот психологически да , тут сложнее страхов подсознательных внутри гора , мотивация в основном - не внутренняя для себя ,а всё внешняя какая то , понимаю что и срывы мои оттуда а как разобрать в себе эту кучу пока не знаю . вот тут девочки ЖЖ советуют почитать с психологией . надо смотреть на досуге

12 октября 2014 года
0
Vaninija пишет:
Человек с таким большим весом должен есть больше и худеть!
ну начинала то я со 116 так что опыт кой какой имеется

12 октября 2014 года
0
потому, что вы просто снижаете вес, рационально подходите. автор страдает не от голода, а от чувства, что недополучает радости жизни

12 октября 2014 года
+1
наверное так

12 октября 2014 года
0
Когда мы вместе едим, я ставлю другим то, что им можно, а мне - то, что мне можно - и получается!

12 октября 2014 года
+1
вы же понимаете, что злитесь не от голода? вы сердитесь потому, что не позволяете себе то, что могут другие. ваша мотивация к похудению - извне, для других. то что делается для себя, делается с любовью и множит радость. то, что делается из соображений долга - приносит протест и взрывы. периодические жоры - это приступы ненависти к себе за бессмысленные ограничения.

12 октября 2014 года
+1
да понимаю... избавиться то от этого как ? хорошо сказать - люби себя , делай ради себя....как ? получается да - в бОльшей степени худею то не для себя и я уже привыкла к себе такой - большой и некрасивой

12 октября 2014 года
+1
А вы читали ЖЖ "хроника пикирующего светлячка"? Ведет С.Бронникова, она возглавляет одну из клиник в Нидерландах по работе с проблемным пищевым поведением. Их пациенты в основном люди с ИМТ от 40. У нее в ЖЖ есть тексты по психологии обжорства и упражнения для нормализации пищевого поведения.

12 октября 2014 года
+1
нет не читала . спасибо за совет . обязательно поищу

12 октября 2014 года
+1
Когда худеешь,многое бывает:и срываешься на кого-то,и раздражает жующий рядом,и уходишь в другую комнату.Но всё пройдёт,просто потерпеть надо.Вы привыкнете сидеть рядом с мужем,пока он ужинает и ничего не есть,но поначалу придется туго.Потом Вы не будете замечать вредностей ,которые бесконечно таскают дети.Потерпите и держитесь,всё устаканится.Сначала будет жалко себя,как же,все вокруг едят,а я нет! Мне до слёз было обидно,что муж и сыновья едят пиццу,а я тут худею.Но потом я поняла,что они ни в чем не виноваты,ведь это Я худею,а не они.Привыкнете.Только не отступайте от своего режима.

12 октября 2014 года
+1
спасибо!

12 октября 2014 года
+1
Если есть традиция в семье ужинать вместе, то зачем её нарушать и оставлять домашних в одиночестве. Посидите рядом со стаканом кефира или травяного чая... В чем проблема то?

pup
12 октября 2014 года
0
Причина раздражения в вашем эгоизме. Надо работать над собой.

12 октября 2014 года
0
так ведь я ж и не сомневалась что дело во мне . надо и стыдно поэтому и написала. спасибо за тапок

12 октября 2014 года
+1
а я позволяю раслабиться иногда. В субботу с мужем и бокалом вина с хорошим кусочком сыра. Это же рай.

12 октября 2014 года
0
конечно

12 октября 2014 года
0
Когда изнуряла себя, домашние от меня отвернулись. Было точно так же, как вы описываете..
Теперь все не так) не извращаюсь над собой, просто занимаюсь спортом, ем правильную еду, а опасненькое позволяю себе в малых дозах и нечасто, но без стыда. И стараюсь поменьше говорить о похудении. Вообще. Ем вместе с мужем, просто он - свое, вкусное и сытное, я - свое в соответствии с рационом, но не бросаю его одного. И все довольны очень)
если домашним тяжело с вами, а вам - с их едой, вы рискуете слишком многим. Время менять тактику


Оставить свой комментарий
B i "