Капиллярная гимнастика

Если у Вас повышенная отёчность, целлюлит, лишний вес, холодные конечности, делайте эту капиллярную гимнастику ежедневно.

Упражнение для развития капилляров можно делать так часто, как Вам захочется. Оно основано на пользе вибрации для всего тела и для капилляров в частности.

Известно, что верхние и нижние конечности обладают огромным количеством капилляров. При встряхивании руками и ногами в капиллярах возникает дополнительная вибрация, которая заставляет их чаще сокращаться и более активно проталкивать кровь. А так как кровеносные сосуды в теле образуют единую систему циркуляции крови, локальное улучшение ведет к улучшению кровообращения во всем организме.

Развитие капиллярной сети ощутимо помогает избавиться от лишнего веса, целлюлита, отёчности, ускоряет обмен веществ.

Упражнение для капилляров выполняется в лежачем положении с поднятыми руками и ногами. Зачем? Дело в том, что в таком положении кровь в венах конечностей будет стремиться вниз, и постепенно образующийся вакуум повлечет за собой ускоренную циркуляцию крови.
Как выполняется упражнение для капилляров




Исходное положение: лечь на спину на твердую и ровную поверхность, под шейные позвонки положить твердую подушку или валик. Затем поднять вверх обе руки и ноги так, чтобы ступни ног располагались параллельно полу.

Выполнение упражнения: в таком положении энергично трясти обеими руками и ногами до появления ощущения онемения. Упражнение выполнять в течение 1-3 минут.

Обязательно имейте в виду, что капиллярная гимнастика не заменяет визита к врачу. Если у Вас склонность к отёкам, холодные конечности, сильный целлюлит, большой лишний вес, помощь врача обязательна.
- See more at: http ://ggym.ru/view_post.php?id=402#sthash.CM1FNG4k.dpuf

Тэги:  спорт

Рейтинг:  +97
Leshika
12 октября 2014 года 74 907 151
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Капиллярная гимнастика
Тэги: спорт

Если у Вас повышенная отёчность, целлюлит, лишний вес, холодные конечности, делайте эту капиллярную гимнастику ежедневно.
Упражнение для развития капилляров можно делать так часто, как Вам захочется. Оно основано на пользе вибрации для всего тела и для капилляров в частности.
Известно, что верхние и нижние конечности обладают огромным количеством капилляров... Читать полностью
 


Дневник Leshika:



Комментарии:
Страницы: 1 2 3


1 августа 2017 года
+1
Спасибо, Ирочка, чтобы мы без тебя делали...

2 августа 2017 года
+1
Львица SOLAR пишет:
чтобы мы без тебя делали..
та пропали бы

2 августа 2017 года
+1
Таки да, дорогая

6 августа 2017 года
+1

6 августа 2017 года
+1

8 августа 2017 года
+1


Страницы: 1 2 3




Оставить свой комментарий
B i "