7/Углеводный

З банан груша
Л Виноград( шесть ягодок)
О Макароны и много тушенных овощей Если макарон грамм 150 было то овощей грамм 300 схомякала (овощи:фасоль стручковая, морковь, горошек, грибы и о, боже кукуруза, овощи тушила на воде в мультварке, в конце добавила сстоловую ложку домашней икры кабачковой. Сытненько и впервый за три дня перестали трястись руки.
У лепешка (мука, специи и вода) выпекала в аэрогриле. Пока горячие были мои домашние четыре лепешки стащили(умнички мои) я ела уже ломкую и хрусткую. Съела одну.
По спорту Шредды с Джиллианс
скраб, душ
ах, да еще обязательную плитку шоколада
вот
Рейтинг:  +4
mamabelka
12 октября 2014 года 84 1
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 7/Углеводный
З банан груша
Л Виноград( шесть ягодок)
О Макароны и много тушенных овощей Если макарон грамм 150 было то овощей грамм 300 схомякала (овощи:фасоль стручковая, морковь, горошек, грибы и о, боже кукуруза, овощи тушила на воде в мультварке, в конце добавила сстоловую ложку домашней икры кабачковой. Сытненько и впервый за три дня перестали трястись руки... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

13 октября 2014 года
+1
Кукурузу и горошек надо было выковыривать из овощей. их едят в крахмальный


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.