Устала я, девочки, правда очень устала от этой борьбы с весом. Никак не могу сделать так, чтобы начал снова снижаться дальше. Уже с августа тянется эта борьба. И спорт был и питание и все равно. Делала два дня подряд белковые дни, в первый отвес был, а в следующий в плюсе. Ну как так?
Смотрю за девочками в инстаграме, которые на ПП и кушают много ПП-вкусняшек и без спорта худеют и худеют. У меня уже нет сил. Решила пусть будет, как будет. Взвешивания теперь раз в неделю, чтобы совсем не расстраиваться. Буду стараться без срывов правильно питаться, хотя до зарплаты мужа это будет нелегко, так как запасы полезностей невредных ограничены.
Сейчас вкратце фотки за эти два дня, а потом к новости перейду.
12.10.2014
Калории не считала, так получилось.
Завтрак: ленивые варенички с льняными семенами, медом, миндальными хлопьями, кофе с молоком
Обед: куриные котлетки со сметаной 10%, помидорками, кусочек белкового хлеба
Ужин: тушеное куриное филе с цуккини и сметаной 10%
В перекусах чаще кофе с молоком и чай, остальное уже и не помню.
Была у нас вчера ярмарка, купила там приправки, доче свитерок вязаный теплый, собачку бегающую и гавкающую (игрушка), оооочень вкусный хлеб из динкельмуки (разновидность муки, что-то вроде полудикой)
13.10.2014
Завтрак: овсяная каша на воде-молоке, немного сахара (варила нам вместе с дочей) с яблоком, кофе с молоком
Ланч: яблоко, груша, творог, мед
Обед: вермишель, соус болоньез, остаток филе с цуккини
Дальше не фотографировала, не было никакого настроения и кушала много ненужного.
Полдник: капуччино.
Потом поехали в парк, кормили уточек, с дочей погуляли. По пути муж купил дёнер себе, а я на ужин ела салат, кружочек низкокалорийной свиной ветчины, 4 кружочка маленьких куриной колбасы, кусочек сыра 16%, 3 печеньки.
А еще в течение дня были кусочек этого вкусного хлеба, полквадратика горького шоколада, еще печенька, пара жменек моих мюсли, по большей части орехи с них (очень вкусные получились).
В общем
![]()
[/img]
А теперь о новостях. Завтра иду в детский сад общаться по поводу сдачи нашей малышки. Почему так рано? Сначала мы думали до 2 лет подождать, но тут появился вариант с работой, а с малышкой некому сидеть. Папа работает посменно и у меня график будет совсем неудобный. Работа конечно не очень, помогать на кухне, но начинать с чего-то надо и каждая копейка важна. Вот посмотрим, что скажут в садике и начну сразу как разрешать с ней ходить, чтобы привыкала. Страшно, конечно, переживаю очень, но когда-то рано или поздно настало бы то время, когда малышку надо будет сдавать в сад и идти работать (учиться).
Вот такие новости. Что-то доча плохо стала последнюю неделю засыпать, может по полчаса лежат и плакать в кроватке, даже если хочет очень спать. Главное в обед засыпает очень быстро сама, а вечером это кошмар. Только после смеси быстро ложится.
Вот и сейчас лежит и шумит в спальне. Поэтому буду заканчивать. Не знаю как будет дальше с отчетами, скорее всего буду так же по возможности каждый день или через день их выставлять.
Всем приятного вечера, хорошего дня)))
Сахар , молоко, сметана..... Как весу то уходить ...
А потом глянула на показатели Автора и поняла, что там лишнего-то и нет почти, в пределах нормы вес, вот и и уходит тяжело.
Я 4 года без колбасы, сосисок и т.д. и ни разу не пожалела))
Но ведь есть вегетарианцы по убеждению. Они сыты травой и думаю, что не врут))
Вот если начнется работа - так и худеть будет проще, мне кажется..
А доченька спит плохо - может зубки?
пока не выходит с работой...точнее с садиком малышке...теперь буду ждать до двух лет
спит по сути нормально, а вот засыпает вечером очень плохо, только с бутылочкой, а в обед сама и очень быстро
ну и пусть окрепнет еще немного, раз так получается.
это точно...у меня есть полгода научить ее самостоятельно кушать и на горшок ходить и проситься
Фотки очень красивые!!!! На грушу с творогом загляделась))))
Со сном ничего не скажу, Лерчик что днем что вечером засыпает только после того как грудного молока напьется
вот у нас последние дни так с утра раннего...может просто лежа на мне уснуть...
Так это ж святое