Нашла этот чудный ( и доступный!) салат в Инете, подкорректировала к ДД.
СОСТАВ (на 1-2 порции):
4 ст/л готовой гречневой каши (без соли), 1 помидор (150-200 г), 30 г пекинской капусты или садовый салат.
Пекинскую капусту или садовый салат мелко порезать.
Помидоры нарезать кубиками.
Смешать помидоры, капусту (салат) и 4 ст/л остывшей гречневой каши, добавить по вкусу чеснока. ( При желании можно добавить зелёный лук или болгарский перец.)
Заправить оливковым или льняным маслом.
Нашла этот чудный ( и доступный!) салат в Инете, подкорректировала к ДД. СОСТАВ (на 1-2 порции): 4 ст/л готовой гречневой каши (без соли), 1 помидор (150-200 г), 30 г пекинской капусты или садовый салат. Пекинскую капусту или садовый салат мелко порезать. Помидоры нарезать кубиками. Смешать помидоры, капусту (салат) и 4 ст/л остывшей гречневой каши, добавить по вкусу чеснока...
Читать полностью