Итак, вчера я закончила первый уровень шреда с Джиллиан! К тому же последние два дня кроме шреда делала на пресс тренировку и кардио кикбокс (все та же любимая Джил)). Так что сегодня решила взять тайм аут. А завтра с новыми силами в левел 2!
Еще у меня сегодня прямо какой-то праздник живота. Кушала много чего вкусненького, но все полезное, питательное, и по каллориям совсем мало получилось. Но настроение такое, будто сегодня какой-то праздник! А так, наверное, и должно быть каждый день
Единственное, что расстраивает - вес почти на килограмм с начала недели поднялся и стоит на месте. хотя сладости и мучное не кушаю, последний прием пищи не позже 19-00. Позже могу только чашку чая без сахара выпить. Но решила по этому поводу не думать много, а просто придерживаться своего плана - правильно питаться, заниматься фитнесом и быть счастливой!
Всем незабываемых выходных
Поздравляю с окончанием первого уровня!!!!
Согласна) Нужно верить в себя, и не отчаиваться) Удачи!