 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +7 |
|
16 октября 2014 года | 6 | 241 | 29 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Ну ведь есть же овощи, от которых после БО идут отвесы! Наверняка есть! Если кто знает, поделитесь секретом. От капусты к меня гарантированный привес, впрочем как и от свеклы... Читать полностью |
Дневник группы "Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.": |
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Я делала на пару и заправляла лимончиком с чесночком.
Еще зеленая фасоль: сварить, откинуть на дуршлаг. Отдельно в 1 ч.л. Оливкового Масла обжарить лук, туда готовую фасоль (на стандартную пачку 450 гр из заморозки - 2 средние луковицы), быстро смешать и залить взболтаными яйцами - штуки три.
Еще сварить цветную капусту/брокколи (можно вместе, можно по-отдельности), залить заправкой: яйцо, молоко, чуток кразмала для связки - и в духовку. Запеканка что надо. Ну соль и приправы по-вкусу. И еще - омлет со шпинатом. Я прямо без ничего замороженный шпинат кидаю на сковородку под крышку, солю, приправки, и заливаю взбитыми с ложкой молрка яйцами,
Беру курку или индейку. Хочешь целиком, хочешь - только грудки. Режешь на кусочки, засыпаешь мелко-нарезанным луком. Я все на глаз делаю, поэтому на 1 курку около 1,5 кг 2-3 луковицы. На крыть крышкой - пусть тушится в собственном соку. Берешь штуки 4 помидора, трешь на терке (или в блендере), видимую кожу убрать. Как курица минут 20 потушилась - выливаешь помидоры, соль, перец, снова под крышку еще минут на 10. Пока тушится - берешь пучок любой зелени (диаметр как большой и указательный палец в знак "ок" сложить), мелко режешь, высыпаешь в мисочку, туда же 2 яйца и 2 столовых ложки воды. Все взбиваешь и выливаешь в курицу. Быстро перемешать, чтобы яйцо схватилось и выключить. Всё))) это самое быстрое блюдо, когда гости уже на пороге)))
Раз уж на то пошло - продам военную тайну))) в любой семейный суп, борщ, щи вместо картошки кладу корневой сельдерей. Мои мужики до сих пор об этом не знают)))
Вам надо книгу рецептов написать, а мы все приобретем её с привеликим удовольствием