Вчера было одно нарушение, съела два сырника, но сначала начинать не буду-два белковый дня для меня жестоко, я их и так плохо переношу, от белка голова болит, да и вес у меня не такой критичный :-)
За белковый день -400, а может весы опять врут:-)
Меню:
Утро- яблоко и виноград
Обед тушеный рис с овощами
Ужин то же самое
Вода и чай
Всем удачи!
Вчера было одно нарушение, съела два сырника, но сначала начинать не буду-два белковый дня для меня жестоко, я их и так плохо переношу, от белка голова болит, да и вес у меня не такой критичный :-) За белковый день -400, а может весы опять врут:-) Меню: Утро- яблоко и виноград Обед тушеный рис с овощами Ужин то же самое Вода и чай Всем удачи!
Читать полностью