 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +5 |
|
17 октября 2014 года | 247 | 15 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Девочки, что на ужин добавить? Кроме творога и молочки? Читать полностью |
Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":
|
|
|
Охта
17 октября 2014 года
0
Яйца, мясо , рыба
Ответить
|
|
Нежная ночь
17 октября 2014 года
0
тока вареное?
 
↑
Ответить
|
|
|
Охта
17 октября 2014 года
+2
Яйцо то точно только вареное, а мясо рыба в духовке
↑
Ответить
|
|
Tigrusha
19 октября 2014 года
+1
Яйцо можно и на антипригарной сковороде поджарить без масла... Только вот парадокс... Жареное яйцо меня не насыщает, вареное - запросто)))
↑
Ответить
|
|
|
Охта
19 октября 2014 года
+1
Меня кстати тоже
↑
Ответить
|
|
|
Tigrusha
19 октября 2014 года
+1
↑
Ответить
|
|
thyhe
17 октября 2014 года
0
Можно запечь
↑
Ответить
|
|
|
thyhe
17 октября 2014 года
+1
Белок: мясо, рыба, морепродукты
Ответить
|
|
kokhanchik71
18 октября 2014 года
0
яйца, курица,индейка,фасоль, а вот молочный шоколад и сосиски я бы вообще из меню исключила
Ответить
|
|
|
Нежная ночь
18 октября 2014 года
0
я бы тоже исключила бы)))но не получилось)))
↑
Ответить
|
|
|
Tigrusha
19 октября 2014 года
0
ну хотя бы молочный на горький заменяйте)))
↑
Ответить
|
|
Valzin
19 октября 2014 года
0
Салат (помидоры, огурцы, перец, зелень, 1ч. л. раст. масла) + творог туда же = сытно и полезно. Можно еще белок добавить.
Ответить
|
|
|
kokhanchik71
19 октября 2014 года
0
Зефир в первой половине дня совершенно безопасен
и как уже сказали горький шоколад. На ужин каши тем более быстрые не стоит, белок и овощи тущеные или гриль прекрасно.
Ответить
|
|
irinavs
20 октября 2014 года
0
зачем сосиски, зачем батон... отсюда и лишние жиры..причем неполезные...
Ответить
|
|
|
kokhanchik71
20 октября 2014 года
0
Муку в\с вообще стоит исключить из меню. Хлеб зерновой или ржаной а если я стряпаю сама то тоже из цельнозерновои или 2 сорта муки или овсяной и мешаю с отрубями.
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
14 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
