У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета, основанная на подсчёте калорий

??? Белки

А что такое можно съесть, чтоб белков за день набежало 150 г, а жиров только 30?
Творог обезжиреный?
У меня если 60 г белка влазит в дневную калорийность, уже праздник.

Рейтинг: +7

vikusyak

17 октября 2014 года

259

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1341486/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">??? Белки</a>                  <div style="padding:7px 0;">А что такое можно съесть, чтоб белков за день набежало 150 г, а жиров только 30?<br>Творог обезжиреный?<br>У меня если 60 г белка влазит в дневную калорийность, уже праздник.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1341486/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1341486/
              ]??? Белки[/url][/b][/size]
              А что такое можно съесть, чтоб белков за день набежало 150 г, а жиров только 30? Творог обезжиреный? У меня если 60 г белка влазит в дневную калорийность, уже праздник. [b][url=https://www.diets.ru/post/1341486/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V148 "Гротон"

Каркасный дом V580 "Мерритт"

Каркасный дом V515 "Мейпл-Ридж"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V405 "Кэри"

Комментарии:

Алена Перепелицкая

17 октября 2014 года

Ответить

Ваниль

18 октября 2014 года

А омега 3 принимаешь?
Я в виде масла, столовую ложку, жиры на пределе

↑ Ответить

Алена Перепелицкая

18 октября 2014 года

ДА, принимаю одну капсулу

↑ Ответить

vikusyak

(автор поста)

17 октября 2014 года

Вот это да !...

Ответить

vikusyak

(автор поста)

17 октября 2014 года

А я такое слышала, что нужно белка есть 1 г/кг веса ?...

Ответить

Na_Na_1

18 октября 2014 года

Чечевица, нут, фасоль. Макароны твердых сортов. Творог обезжиренный и куриную грудку Вам уже показали в пред. комменте.

Ответить

Tigrusha

19 октября 2014 года

Вопрос из чистого любопытства - зачем Вам столько белка?

Ответить

Лейла Панкова

11 ноября 2014 года

На других диетах(например Дюкана)важно суточный объём белка.Те,кто не может куру-рыбу жевать целый день ,рекомендуют(сами дюканочки)употреблять протеиновые коктейли.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
9 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы