Главная > Дневники > Дневник пользователя IrinaN

Здравствуйте девочки! Я как новик в похудении хочу спросить, есть те кто питается 3 раза в день?

Я конечно знаю что надо кушать 5-6 раз в день маленькими порциями, но у меня не получается этого делать. Утром я кушаю в 8:00 потом на учебу и смогу поесть только в 15:30 и последний раз в 18:00. Ну даже перекуса никак нельзя сделать вообще. Можно ли так похудеть?
Рейтинг:  +3
IrinaN
18 октября 2014 года 535 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Здравствуйте девочки! Я как новик в похудении хочу спросить, есть те кто питается 3 раза в день?
Я конечно знаю что надо кушать 5-6 раз в день маленькими порциями, но у меня не получается этого делать. Утром я кушаю в 8:00 потом на учебу и смогу поесть только в 15:30 и последний раз в 18:00. Ну даже перекуса никак нельзя сделать вообще. Можно ли так похудеть? Читать полностью
 


Дневник IrinaN:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с мансардой и террасой V396 "Санта-Роза"

Каркасный дом с мансардой и террасой V396 "Санта-Роза"
Каркасный дом с террасой V254 "Фримонт"

Каркасный дом с террасой V254 "Фримонт"
Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V041 "Мидвиль"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V041 "Мидвиль"
Каркасный дом V515 "Мейпл-Ридж"

Каркасный дом V515 "Мейпл-Ридж"
Комментарии:
Triaaamka
18 октября 2014 года
+1
Это отговорки - что вы не можете есть чаще. На учебе у вас есть перерывы - вполне можно взять с собой что-то и поесть. Другое дело, что вам неудобно / вы стесняетесь есть в аудитории / вам влом брать с собой еду / вы находите занятия поважнее. Похудеть-то можно, но для желудка очень вреден такой перерыв - вы не едите 7 часов! Если проблем не будет сейчас - они появятся позже. Ищите возможность перекусывать на переменах.
И почему последний раз в 18.00? Вы ложитесь спать в 9 вечера? последний прием пищи должен быть за три часа до сна.

IrinaN
(автор поста)
18 октября 2014 года
0
Нет это не отговорки в перерывах я не могу перекусывать потому что я занята личными делами. Я понимаю что я не ем 7 часов, я привыкла и чувство голода не сильное. Да я ложусь спать в 9 вечера, т.к встаю в 7.

Triaaamka
19 октября 2014 года
+1
С точки зрения врачей не есть столько времени - вредно. Отвечая на Ваш вопрос - похудеть можно. Однако метаболизм вы вряд ли разгоните и ограничения в питании должны быть более строгие. Это все с моей колокольни.

IrinaN
(автор поста)
19 октября 2014 года
0
Спасибо за ответ!)

Я Наташа
19 октября 2014 года
0
Triaaamka пишет:
и ограничения в питании должны быть более строгие.
Почему?

Triaaamka
19 октября 2014 года
+1
Потому что когда вы питаетесь чаще небольшими порциями - ваш организм усваивает почти все, что вы съедаете. И старается это потратить. Немного еды ему переработать легко. А за три часа он вполне успевает уже все переработать и готов к новому приему пищи.
А если взять то же самое количество еды, но разделить на три приема пищи - то организм не успеет все, что вы съели, переработать и потратить - часть отложит в жир. Потому что в принципе большие объемы пищи ему переработать сложно. То есть вам придется есть такие же небольшие порции - но реже.
В итоге, если вы едите чаще - вы можете есть больше без ущерба для фигуры. Для меня лично это важно, потому что я обжора)) Ну и я желудок посадила редким низкокалорийным питанием. Может, чей-то организм такое нормально воспринимает.

Я Наташа
19 октября 2014 года
+1
Ясно. Спасибо.

Adrenaline
18 октября 2014 года
+1
Я ем в 6.30, 13.30 и 19.30 и никаких перекусов.
Худею.

Elena2505
18 октября 2014 года
+1
Я по 3 раза в день ем. Многие перекусов не замечают, просто кусочничают и забывают . А вообще не вижу ничего криминального в 3х разовом питании

Tamara-Tamara
18 октября 2014 года
+1
Я хорошо похудела на диете Дюкана, где не ограничивается количество, время и число приемов пищи.

Я Наташа
18 октября 2014 года
+1
Ем 3 раза в день.
Перекусы бывают редко, когда захочется.
Похудела.
*****************************************************
Чего минусить автора - непонятно.
Человек всего лишь задал вопрос.

IrinaN
(автор поста)
18 октября 2014 года
+1
Спасибо- это единственный ответ на МОЙ ВОПРОС!)

Julia92
18 октября 2014 года
+1
Я ем 4 раза в день через каждые 3 часа.Ну плюс-минус 30 минут.Почти на 24 кг похудела.Вообще перерывы между приёмами пищи должны быть не более 4 часов.

IrinaN
(автор поста)
18 октября 2014 года
0
Да я понимаю, просто физически не успеваю перекусить в перерывах. Но что самое главное чувства голода как такового нет, так легкое чувство голода. У меня получается 3 раза в день кушать, а по выходным или каникулам я ем 5-6 раз.

belenafrancobra
19 октября 2014 года
+1
Война войной, а обед по расписанию.

IrinaN
(автор поста)
19 октября 2014 года
0


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
4 часа назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь