Уже с неделю болит спина. Причем точечно, выше поясницы.
При прогибе назад на позвонок больно нажимать. Когда сгибаю вперед - не больно.
Вчера, когда лезла на пилон - почуяла почем фунт лиха. Там такие движения - гусеничные получаются, и спина отзывалась резкой болью в этом месте. Не то чтобы нетерпимой, но ощутимой весьма.
Находясь в покое - чувствую этот несчастный позвонок, просто чувствую.
Грешу на растяжку спины, которую проводим на занятиях. Может, там сдвинулось чего... Или наоборот на место встало.
Уже с неделю болит спина. Причем точечно, выше поясницы. При прогибе назад на позвонок больно нажимать. Когда сгибаю вперед - не больно. Вчера, когда лезла на пилон - почуяла почем фунт лиха. Там такие движения - гусеничные получаются, и спина отзывалась резкой болью в этом месте. Не то чтобы нетерпимой, но ощутимой весьма...
Читать полностью
Это может быть смещение позвонков, при котором мышцы зажаты в неестественном положении, так как держат смещенный позвонок. При растяжке (и нагрузке) мышцы тянутся, а позвонок остается на месте, поэтому боль.
У меня со спиной большие проблемы, и когда начала заниматься пилатесом несколько лет назад, то были сильные боли в разных местах спины. Если поправить позвоночник методом мануалки, то становилось легче. Но вот в одном месте, под правой лопаткой, жутко болело целый год... Ничего не удавалось сделать... Я продолжала заниматься пилатесом, и, наконец, однажды хрустнуло в непривычном месте. Позвонок встал на место. Сейчас не болит.
Мне помогает снять боль аппликатор Ляпко. В использовании не очень приятно, а результат радует.
У меня со спиной большие проблемы, и когда начала заниматься пилатесом несколько лет назад, то были сильные боли в разных местах спины. Если поправить позвоночник методом мануалки, то становилось легче. Но вот в одном месте, под правой лопаткой, жутко болело целый год... Ничего не удавалось сделать... Я продолжала заниматься пилатесом, и, наконец, однажды хрустнуло в непривычном месте.