 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +14 |
|
19 октября 2014 года | 7 | 351 | 66 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Девочки, всем ещё здрасьте Решила принимать витминчики. Какие нужны-ума не приложу. За бренд не хочу переплачивать) Сейчас принимаю Магнелис В6, купила йодомарин. Ну и пью успокоительные, новопассит. Новопассит помогает, не спорю. Йодомарин? Да хз... Силы под вечер всё же покидают меня. Симтомы мои: 1. Дикая усталость 2. Ухудшение внимания 3. Вялость 4. Недосып... Читать полностью |
Дневник Rose Madder:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Но если у тебя усталость и переутомление, то лучше Берокку+.
не слушайте, когда вам говорят название фирм))
особенно поливитаминов))
почитайте в википедии про совместимость витаминов(статья называется "Взаимодействия микронутриентов"))
я для себя нашла такой выход, посоветовавшись с людьми у которых химическое и фармацевтическое образование.
сейчас я пью ( 1 месяц) витамины а,е,с - у них шикарная совместимось и настойку женьшеня (и для бодрости и для на строения - настойка на спирту же ахаха)
и думаю еще над цинком и селеном.
я пью аевит, мама пьет какие-то американские и витамин с - эмвей.
через месяц буду пить магний и витамин б6.
пью их обычно по 2 недели ноябрь - декабрь и февраль-март.
фирму пока ещё не выбрала.
и в середине весны буду пить кальций и витамин Д.
главное, не покупайте поливитамины и не полагайте надежд на пилюли. меняйте свою жизнь, я это пью только потому что иммунитет ослаблен и от малейшей физ нагрузки возвращается не до конца вылеченная простуда.
и еще, осторожно с жирораств. витаминами (а, е, д). лучше сдайте анализ крови и посоветуйтесь с врачом.
работает и дешевле.
И это учтено только в витаминах алфавит ( там целая линейка, на любой возраст и цель), аналогов практически нет ( есть еще американские витамины с тем же принципом, но только для беременных)
читаю состав и вижу, что процентов85 уничтожат друг-друга.
лучше покупать отдельно
прошу))
и состав алфавита ниже
к сожалению, у меня не увеличивается Ваша таблица, поэтому не могу понять, что Вы ей хотите показать
тогда в википедии есть статья
Взаимодействия микронутриентов
почитайте
и сравните с составом алфавита
В алфавитах 3 разных таблетки разного цвета, с разным составом и составляющие распределены именно с учетом фармвзаимодействия
Не удаляйте, а то нормальный у меня монолог получится
Витамин В1 – участвует в сократительной функции миокарда и нормализует функцию нервной системы.
Витамин В2 – активирует процессы репаративной регенерации в тканях организма.
Витамин В5 – (пантотеновая кислота) регулирует обменные процессы, участвует в окисление белков, углеводов, жиров.
Витамин В6 - принимает участие в росте и обновлении структуры костной ткани, дентина, десен, участвует в эритропоэзе, обладает нейротропным действием.
Витамин В12 - участвует в эритропоэзе, и нормализует функцию нервной системы.
Витамин С – самый универсальный витамин, который участвует в функции клеточного дыхания и поддерживает достаточный уровень иммунитета.
Витамин D3 – отвечает за баланс кальция и фосфора, регулируя всасывание этих минералов в кишечнике, своевременную минерализацию костной ткани.
Витамин Е – ответственен за биосинтезе гемоглобина, является естественным антиоксидантом, участвует в выработке женских половых гормонов.
Витамин Н – (биотин) регулирует обменные процессы, участвует в окисление белков.
Фолиевая кислота - участвует в биосинтезе гемоглобина.
Витамин РР – участвует в метаболизме белков, обладает нейротропным действием, регулирует работу желудочно-кишечного тракта.
Витамин К1 – основной фактор свертывающей системы крови, проявляет миотропное действие, принимает участие в цикле Кребса (внутриклеточное окисление) , регулирует функцию сердца и печени.
Кальций – основной элемент минерализации костной ткани и дентина, ионы кальция активируют свертывающую систему крови
Магний - элемент минерализации костной ткани, принимает участие в нервно-мышечной передаче импульсов.
Железо - составляет центральную часть гемма, изменение валентности железа в процессе передачи кислорода, является основой тканевого дыхания.
Марганец - элемент минерализации костной ткани.
Медь – участвует в клеточном дыхании и обмене железа.
Цинк – является центральной частью около 70 энзимов, участвует в биосинтезе и метаболизме гормонов (глюкокортикостероидов), а также в лейкопоэзе.
Молибден - является центральной частью энзимов и коферментов, которые участвуют в обменных процессах в организме.
Йод – базовый элемент гормонов щитовидной железы, регулирующих интенсивность обменных процессов в организме.
Хром – вместе с инсулином участвует в метаболизме углеводов, нормализует артериальное давление.
Таблетка № 1 (белая)
Витамин D3,Пантотенат кальция, Фолиевая кислота, B12, Биотин (H), K1
Минералы: Хром, Кальций
Таблетка № 2 (голубая)
Витамины A E C B2 Никотинамид (PP) B6
Минералы Магний Марганец Селен Молибден Йод Цинк
Таблетка № 3 (розовая)
Витамины B1, C Фолиевая кислота A
Минералы: Железо Медь
И по такому принципу везде. И что из этого ?
А сама я, кстати, витамины не пью вообще никогда. Я от них отчаянно плюсую на весах
и витамин Д3 и Д2 жирорастворимые, а значит токсичны при передозе
Люди не будьте доверчивые и не занимайтесь самолечение!
Всем здоровья!
И покупайте витамины проверенных фирм и лучше оригиналы, а не дженерики!.
Берокка - витамины группы В (стрессы, повышенная физ.нагрузка), Оксилик (антиоксидантный комплекс).