На сегодня у нас накопились вот такие важные и ежедневные дела:
1. Первым делом после пробуждения надеваем туфли
2. Поддерживаем раковину в блестящем состоянии
3. Работаем в перчатках
4. Приучаем себя класть вещи на место
5. Анализируем негатив, который хотим сказать о себе, и заменяем его на очень приятные слова о самих себе.
Сегодня мы добавляем в наш словарь летающих особей новое понятие - HotSpot (в переводе на русский означает «горящая точка»).
Что такое ХотСпот?
Представьте себе ситуацию. Вы с сумками в одной руке и ребенком в другой заходите в подъезд, выгребаете в нагрузку к ребенку или сумке содержимое почтового ящика, доходите до дверей квартиры, второй полусвободной рукой достаете ключи. Когда же вы ввалились в квартиру, вы куда-нибудь сбрасываете газеты и ключи. То место, куда улетели газеты и ключи, и есть хот-спот.
Итак, хот-спот – это место, в котором имеют обыкновение скапливаться нужные и ненужные вещи.
Как правило, в жилище таких мест несколько. На кухне, в прихожей и уж обязательно в комнате у детей. Это может быть стул, очертания которого с огромным трудом угадываются под наваленными вещами, или столик, на котором все туда заброшенное пропадает, как в бермудском треугольнике. Склонности к перемещению по квартире хот-спот как правило не имеет. Гнездится в одних и тех же местах. Но хот-спот имеет способность разрастаться до невероятных размеров… Если его не останавливать, то достаточно скоро можно оказаться в черном ящике фокусника – все необходимые вещи совершенно немыслимым образом исчезают в самый неподходящий для этого момент. Частный случай закона подобия: "Беспорядок притягивает беспорядок!"
Диагноз есть. Теперь пора бы и о лечении подумать. Выявляем хот-споты.
Выбираем один, который и попадет сегодня нам в руки, и начинаем ограничивать рост беспорядка.
Ставим таймер на 2 минуты и разбираем хот-спот.
А теперь внимание!!! Еще одна непривычная нам мысль.
Мы с вами не штурмуем Зимний, не устанавливаем мировые рекорды по скоростной уборке. Нам надо НЕ СДЕЛАТЬ за 2 минуты, а ПОДЕЛАТЬ 2 минуты.
Это значит, что надо не распихать по углам весь хлам, а просто ПОРАЗБИРАТЬ его 2 минуты. Через две минуты МОЖНО остановиться и отложить дальнейшую борьбу на другое время.
Итак, ставим таймер на 2 минуты и работаем. По звонку таймера - прекращаем.
Вообще, таймер необходимая вещь для флай леди. Можно воспользоваться таймером на телефоне, закачать таймер на компьютер, планшет.
Я закачала на свой планшет кучу различных таймеров - интервальные, кухонные, обычные. Главное - пользоваться таймером.
Вечером я жду от вас отчеты:
1. Ваш внешний вид - как выглядите, обувались ли?
2. Использовали ли вы перчатки?
3. Уход за раковиной на кухне - напишите, как ухаживали.
4. Привычка "Взял - положи на место" - как вы осваивали ее? Пишем подробно. Что получилось, что не получилось.
5. Смени негативные слова, которые ты слышишь, на позитивные
6. Разбери HotSpot 2 минуты.
20 октября. ДЕНЬ 6 - ХОТ-СПОТЫ! На сегодня у нас накопились вот такие важные и ежедневные дела: 1. Первым делом после пробуждения надеваем туфли 2. Поддерживаем раковину в блестящем состоянии 3. Работаем в перчатках 4. Приучаем себя класть вещи на место 5. Анализируем негатив, который хотим сказать о себе, и заменяем его на очень приятные слова о самих себе...
Читать полностью
Первые пять пунктов постепенно входят в привычку вот только с перчатками никак не подружусь сегодня чуть тарелку не разбила,не чувствую я перчатках посуду. Хотспот поразбирала и наметила ещё несколько.
Прошлый день как-то незаметно "выпал" из моей жизни...
1. Да
2. Да
3. Да
4. Да
5. Эээ, нет пока такого
6. Разобрала ручки-фломастеры-точилки на столе, уложилась по времени
Ух-ты сегодня отчитываюсь одной из первых, хотя время не раннее.
И так, утром Обувка и прическа - как положено. Перчатки утром тоже пришлось одеть. И вот почему.. Котенок у меня десятый день . Хороший и сообразительный такой: сразу ходил на лоток, а потом только по маленькому. Волновалась, думала, что заболел. А сегодня обнаружила следы преступлений в цветочном горшке. Как тут без перчаток обойдешься?
Раковину оставила чистой. Настрой - боевой и оптимистичный. Заканчиваю работу, иду разбирать Хот-споты.
Все пункты по плану. Одета как положено, раковину мою, перчатки пользую, мыслю позитивно.
Обнаружила и ликвидировала огромнейший завал на тумбочке у входа в квартиру.На ней умещались: 4 шапки , журнал, мягкая игрушка, детские штаны, поводок для собаки, коробка из под обуви, кошелек, подушка,пакет со сменкой и манетка. мне стыдно вот что получилось после
1. Ваш внешний вид - как выглядите, обувались ли?
2. Использовали ли вы перчатки?
3. Уход за раковиной на кухне - напишите, как ухаживали.
4. Привычка "Взял - положи на место" - как вы осваивали ее? Пишем подробно. Что получилось, что не получилось.
5. Смени негативные слова, которые ты слышишь, на позитивные
6. Разбери HotSpot 2 минуты
1-отлично, волосы покрасила
2-купила перчатки
3-почистила пемолюксом
4-выполняю
5-ок
освоила за 2 дня, теперь всё отношу и складываю обратно на место. Особенно у меня проблема с кухонными полотенцами-они всегда по всей квартире-теперь взяла...и не унесла с собой в другую комнату, а повесила на место. Вещи личные тоже-не бросаю на кровать, а сразу в шкаф-на вешалку и т.д.
Оделась, обулась, причесалась и в креме (сегодня никуда не нужно, поэтому без макияжа).
Перчатками пользуюсь - спасибо напоминалке).
У раковины прошлась по швам зубной щеткой с антижиром и как обычно, влажной и сухой салфеткой.
Привычку соблюдаю, вроде пока не трудно.
Разобрала)
Сегодня собой довольна)
за эту неделю внешний вид квартиры , благодаря последовательному и методичному подходу))), существенно изменился в лучшую сторону. каждая вещь( практически), нашла своё место , и поэтому, когда что-то беру - то ли ершик для работы, то ли книгу , чтоб почитать, оставлять где попало уже не получается, т.к. глаза режет)) вот и убираю на место. оказывается это не так уж и сложно)).
То же и с хотстопом: его практически не было, т.к. старалась убирать все сразу на место. Сегодняшний заключался в 2-х мужских брюках на кровати в спальне, после утренних сборов.попутно забросила 1 комплект стирки.
раковина чистая
перчатки не мое
обувь непонимаю...
хот спот помню еще с прошлого забега у меня нарастает на гладильной доске. ликведировала и с тех пор сразу ее заразу убираю
новых локаций не обнаружено
1. Ваш внешний вид - как выглядите, обувались ли? Порядок
2. Использовали ли вы перчатки?
Нет.
3. Уход за раковиной на кухне - напишите, как ухаживали.
Раковина чистая,переходит в фобию
4. Привычка "Взял - положи на место" - как вы осваивали ее? Пишем подробно. Что получилось, что не получилось.
Скажем так,сегодня лучше,чем вчера.
5. Смени негативные слова, которые ты слышишь, на позитивные Это нет.Не знаю пока как это применить на практике.
6. Разбери HotSpot 2 минуты.
Ну мне не хватило две минуты,потому как я немного протупила.А потом еще раз прочитала,что не сделать,а поделать.Исправлюсь.
Я за сегодняшний день отчиталась в коллективном полёте день5, немножко запуталась в днях ! Утром одеваюсь, обуваюсь, наношу лёгкий макияж , на место класть не очень получается, просто на следующий день размусориваю горячие точки , посуду начала мыть в перчатках , раковину поддерживаю в сияющем состоянии и сухую , напоминалки с хорошими словами о себе расставила в нескольких местах , кстати вчера выбросила несколько пар старых гольфов сына и его старые тапки , а оказывается правильно сделала, прочитав задание на завтра .
1. Ходила на работу такая красивая и свеженькая, что аж сама себе понравилась
2.Перчатки использую
3.Раковина такая чистюля у меня стала!
4.Напоминалочка работает! Все получается!
5.Вся в позитиве!
6. Только не бейте Разобрала два HotSpotа!
1. Ваш внешний вид - в порядке. 2. Использовали ли вы перчатки? Не было необходимости. 3. Уход за раковиной на кухне - Стандартно поддерживаю чистоту. После мытья посуды и перед сном. 4. Привычка "Взял - положи на место" - На автопилоте. 20 минут проверка утром все ли на своих местах, 20 минут вечером. 5. Смени негативные слова, которые ты слышишь, на позитивные - Сегодня без негатива как-то обошлось. 6. Разбери HotSpot 2 минуты. - Разобраны. У меня два страшных места - комод и стол на кухне. Вот там накапливается быстро, и самые непонятные вещи.
Не могу я ходить дома в обуви, сколько ни стараюсь.
Хот-спот организовался случайно - не успела погладить постиранное белье. Но тут за две минуты не уложишься
хот-спот – это место, в котором имеют обыкновение скапливаться нужные и ненужные вещи.
Как правило, в жилище таких мест несколько. На кухне, в прихожей и уж обязательно в комнате у детей. Это может быть стул, очертания которого с огромным трудом угадываются под наваленными вещами, или столик, на котором все туда заброшенное пропадает, как в бермудском треугольнике. Склонности к перемещению по квартире хот-спот как правило не имеет. Гнездится в одних и тех же местах. Но хот-спот имеет способность разрастаться до невероятных размеров… Если его не останавливать, то достаточно скоро можно оказаться в черном ящике фокусника – все необходимые вещи совершенно немыслимым образом исчезают в самый неподходящий для этого момент. Частный случай закона подобия: "Беспорядок притягивает беспорядок!"
1. Ваш внешний вид - как выглядите, обувались ли? - да, на работу и оделась, и обулась. Дома тоже.
2. Использовали ли вы перчатки? Да.
3. Уход за раковиной на кухне - напишите, как ухаживали. Так же всё. Утром обнаружила, что малыши поели после 22. Думала, убью, а нет, ничего, без перфекционизьма.
4. Привычка "Взял - положи на место" - как вы осваивали ее? Пишем подробно. Что получилось, что не получилось. Получилось убрать свою одежду, посуду. Не получилось убрать малышовое.
5. Смени негативные слова, которые ты слышишь, на позитивные. Хвалила себя что есть мочи. Вязала - и хвалила.
6. Разбери HotSpot 2 минуты. Разобрала хлам в прихожей. Быстро.
1. Ваш внешний вид - как выглядите, обувались ли? причесалась, не накрасилась, тапочки пока шлепки
2. Использовали ли вы перчатки? нет, не люблю их
3. Уход за раковиной на кухне - напишите, как ухаживали. в течение дня мыла посуду, вечером помыла раковину и протерла
4. Привычка "Взял - положи на место" - как вы осваивали ее? Пишем подробно. Что получилось, что не получилось. в основном на кухне использовала.
5. Смени негативные слова, которые ты слышишь, на позитивные. я медлительная - я все успевающая
6. Разбери HotSpot 2 минуты. подготовила результаты анализов для сегодняшнего визита к врачу.
Отписываюсь за несколько дней:
1. Ваш внешний вид - всегда
2. Использовали ли вы перчатки-нет
3. Уход за раковиной в ванной-блестит!
4. Привычка "Взял - положи на место" - подогнула брюки и убрала швейную машинку на место!!! -это точно чудо!!!
5. Смени негативные слова, которые ты слышишь, на позитивные-пытаюсь..
6. Разбери HotSpot -стул в спальне разобрала..но на пол накидала кучку.. разберу вечером.. ( в ней есть стирка, причем ручная-тоже обязуюсь постирать!!!)
Вот так -то!!! может я и не очень аккуратная, но себя уже начала хвалить...Да! Еще овощи сварила..
Отчитываюсь-домашние туфли и перчатки для уборки обязательно!раковину чищу!на место вещи сразу убираю!убрала лишнее с подоконника,моя семья заподозрив неладное быстренько подобрали раскиданные вещи,даже кошка игрушку свою закатила в уголок
Внешний вид- да.
Раковина намыта любимым средством
Сегодня купила специальные супервпитывающие салфетки из целлюлозы, после них ни капли не остается.
Туфли для дома не подобраны, покупать с края не хочу, надо, что бы нравились
С HotSpot проблемы- в корридоре есть любимый угол, который мне трогать нельзя
Хвалить себя не очень выходит...
1. Да
2. Да
3. Да
4. Да
5. Эээ, нет пока такого
6. Разобрала ручки-фломастеры-точилки на столе, уложилась по времени
И так, утром Обувка и прическа - как положено. Перчатки утром тоже пришлось одеть. И вот почему.. Котенок у меня десятый день . Хороший и сообразительный такой: сразу ходил на лоток, а потом только по маленькому. Волновалась, думала, что заболел. А сегодня обнаружила следы преступлений в цветочном горшке. Как тут без перчаток обойдешься?
Раковину оставила чистой. Настрой - боевой и оптимистичный. Заканчиваю работу, иду разбирать Хот-споты.
Обнаружила и ликвидировала огромнейший завал на тумбочке у входа в квартиру.На ней умещались: 4 шапки , журнал, мягкая игрушка, детские штаны, поводок для собаки, коробка из под обуви, кошелек, подушка,пакет со сменкой и манетка.
2. Использовали ли вы перчатки?
3. Уход за раковиной на кухне - напишите, как ухаживали.
4. Привычка "Взял - положи на место" - как вы осваивали ее? Пишем подробно. Что получилось, что не получилось.
5. Смени негативные слова, которые ты слышишь, на позитивные
6. Разбери HotSpot 2 минуты
1-отлично, волосы покрасила
2-купила перчатки
3-почистила пемолюксом
4-выполняю
5-ок
Перчатками пользуюсь - спасибо напоминалке).
У раковины прошлась по швам зубной щеткой с антижиром и как обычно, влажной и сухой салфеткой.
Привычку соблюдаю, вроде пока не трудно.
Разобрала)
Сегодня собой довольна)
То же и с хотстопом: его практически не было, т.к. старалась убирать все сразу на место. Сегодняшний заключался в 2-х мужских брюках на кровати в спальне, после утренних сборов.попутно забросила 1 комплект стирки.
перчатки не мое
обувь
хот спот помню еще с прошлого забега у меня нарастает на гладильной доске. ликведировала и с тех пор сразу ее заразу убираю
новых локаций не обнаружено
2. Использовали ли вы перчатки?
Нет.
3. Уход за раковиной на кухне - напишите, как ухаживали.
Раковина чистая,переходит в фобию
4. Привычка "Взял - положи на место" - как вы осваивали ее? Пишем подробно. Что получилось, что не получилось.
Скажем так,сегодня лучше,чем вчера.
5. Смени негативные слова, которые ты слышишь, на позитивные
6. Разбери HotSpot 2 минуты.
Ну мне не хватило две минуты,потому как я немного протупила.А потом еще раз прочитала,что не сделать,а поделать.Исправлюсь.
2.Перчатки использую
3.Раковина такая чистюля у меня стала!
4.Напоминалочка работает! Все получается!
5.Вся в позитиве!
6. Только не бейте
2. Использовали ли вы перчатки? Не было необходимости.
3. Уход за раковиной на кухне - Стандартно поддерживаю чистоту. После мытья посуды и перед сном.
4. Привычка "Взял - положи на место" - На автопилоте. 20 минут проверка утром все ли на своих местах, 20 минут вечером.
5. Смени негативные слова, которые ты слышишь, на позитивные -
6. Разбери HotSpot 2 минуты. - Разобраны. У меня два страшных места - комод и стол на кухне. Вот там накапливается быстро, и самые непонятные вещи.
Хот-спот организовался случайно - не успела погладить постиранное белье. Но тут за две минуты не уложишься
2. Использовали ли вы перчатки? Да.
3. Уход за раковиной на кухне - напишите, как ухаживали. Так же всё. Утром обнаружила, что малыши поели после 22. Думала, убью, а нет, ничего, без перфекционизьма.
4. Привычка "Взял - положи на место" - как вы осваивали ее? Пишем подробно. Что получилось, что не получилось. Получилось убрать свою одежду, посуду. Не получилось убрать малышовое.
5. Смени негативные слова, которые ты слышишь, на позитивные. Хвалила себя что есть мочи. Вязала - и хвалила.
6. Разбери HotSpot 2 минуты. Разобрала хлам в прихожей. Быстро.
2. Использовали ли вы перчатки? нет, не люблю их
3. Уход за раковиной на кухне - напишите, как ухаживали. в течение дня мыла посуду, вечером помыла раковину и протерла
4. Привычка "Взял - положи на место" - как вы осваивали ее? Пишем подробно. Что получилось, что не получилось. в основном на кухне использовала.
5. Смени негативные слова, которые ты слышишь, на позитивные. я медлительная - я все успевающая
6. Разбери HotSpot 2 минуты. подготовила результаты анализов для сегодняшнего визита к врачу.
1. Ваш внешний вид - всегда
2. Использовали ли вы перчатки-нет
3. Уход за раковиной в ванной-блестит!
4. Привычка "Взял - положи на место" - подогнула брюки и убрала швейную машинку на место!!! -это точно чудо!!!
5. Смени негативные слова, которые ты слышишь, на позитивные-пытаюсь..
6. Разбери HotSpot -стул в спальне разобрала..но на пол накидала кучку.. разберу вечером.. ( в ней есть стирка, причем ручная-тоже обязуюсь постирать!!!)
Вот так -то!!! может я и не очень аккуратная, но себя уже начала хвалить...Да! Еще овощи сварила..
Раковина намыта любимым средством
Сегодня купила специальные супервпитывающие салфетки из целлюлозы, после них ни капли не остается.
Туфли для дома не подобраны, покупать с края не хочу, надо, что бы нравились
С HotSpot проблемы- в корридоре есть любимый угол, который мне трогать нельзя
Хвалить себя не очень выходит...