Привет всем!! Сегодня был первый день.. Обычно вешу 47-50 кг. Завтра заканчиваю лечение преднизолоном. За этот перёд набрала 7-7,5 кг. Начинаю с 57,2 кг. Сегодня села 1 яйцо и 1 белок, 500 г нежирного кефира и 200 г творога 0%. И того 490 ккал. Собираюсь сидеть до победного конца!!! God speed!
Привет всем!! Сегодня был первый день.. Обычно вешу 47-50 кг. Завтра заканчиваю лечение преднизолоном. За этот перёд набрала 7-7,5 кг. Начинаю с 57,2 кг. Сегодня села 1 яйцо и 1 белок, 500 г нежирного кефира и 200 г творога 0%. И того 490 ккал. Собираюсь сидеть до победного конца!!! God speed!
Читать полностью
Так на АВС или на Дюкане,а то у вас два разных поста
Ну если другого пути нет,тогда дерзайте.
https://www.diets.ru/post/1063786/