пропажа

привет всем.пропала я и вернулась с большим привесом.
сегодня села на диету.пробую новую.подружка поделилась.она на ней сидела 21 день кажется и сбросила 3 кг, и за НГ праздники не набрала ни грамма.но у нее вес маленький, так что думаю что я больше сброшу если буду придерживаться.
вот такая диета

там плоховато видно, фото с телефона, но если нужно расскажу.это то что можно кушать.кушать 5 раз в день.каждые 3 часа - не больше не меньше.все по граммам, если наелась, то нужно все равно положенное впихнуть в себя.утром на тощак стакан воды обязательно, я решила что буду перед каждым приемом пить.
еще сегодня пойду узнавать сколько тренажерка стоит.хочу пойти с тренером.пока доча в садике, я б ходила занималась и превращалась бы в красотку пойду по любому.но еще нужно сходить по женски провериться.что то дискомфорт справа, уже давно, но было некогда, доча болела.и грудь что то болит бывает