привет всем.пропала я и вернулась с большим привесом.
сегодня села на диету.пробую новую.подружка поделилась.она на ней сидела 21 день кажется и сбросила 3 кг, и за НГ праздники не набрала ни грамма.но у нее вес маленький, так что думаю что я больше сброшу если буду придерживаться.
вот такая диета
там плоховато видно, фото с телефона, но если нужно расскажу.это то что можно кушать.кушать 5 раз в день.каждые 3 часа - не больше не меньше.все по граммам, если наелась, то нужно все равно положенное впихнуть в себя.утром на тощак стакан воды обязательно, я решила что буду перед каждым приемом пить.
еще сегодня пойду узнавать сколько тренажерка стоит.хочу пойти с тренером.пока доча в садике, я б ходила занималась и превращалась бы в красотку
пойду по любому.но еще нужно сходить по женски провериться.что то дискомфорт справа, уже давно, но было некогда, доча болела.и грудь что то болит бывает
но мне страшно
Только что ходила цены узнать в тренажеркетренажёре.капец в шоке 580 и 750.а в другой которая я думала крутая и дорога 350 и 450
Удачки тебе. Потом поделишься результатом за недельку?
поделюсь обязательно
За первый день было -900,второй -600
как там мама?