отчет за третью неделю на подсчете калорий

Всем доброго времени суток
Вот целую неделю была занята, но я записывала почти все порции еды и вес, а считать некогда было
А результат целую неделю один и тот же вес 99,8 как заколдовано, вот сегодня хоть минус 100 г и довольная как слон


Когда болело колено и я нашла вкусный рецепт для суставов из тыквы
Записываем и готовим - вкуснотище:
Тыква очищенная от семечек и кожуры -1450 г
большой апельсин, очищенный, нарезанный - 266 г
маленький лимон с кожурой - 100 г, удалить семечки и мелко порезать.
сахар 250 г
вода 250 г
Все сложила в мультиварку на 40 минут, потом измельчила погружаемым блендером и когда остыло до тепла добавила 100 меда и разлила по баночкам и в холодильник.
В 100 гр тыквенного варенья 71,1 ккал и Б-0,2 Ж -0, У -17,6

И еще приготовила мазь на колено, один раз помазала и боль прошла, а до этого не могла даже согнуть колено целую неделю.
Всё брала по 1 столовой ложке - мед, водки, камфорное масло, сухой горчицы, муки.
Намазала колено, а сверху фольгой от шоколадки и завязала пленкой тонкой оберточной. Ходила целый день.

Желаю всем удачного постройнения.