Снова дурацкая ненавистная цифра на весах, решилась наконец-то прибегнуть к спорту, сначала думала купить абонемент в спорт зал, но сегодня решилась попробовать джилиан майклз похудей за 30 дней, блин ну и коряга я-осилила только 15 минут, сползла на диван с отдышкой, хорошо что сразу в спорт зал не пошла, а то сползла бы по стенке там(( Гантелей у меня нет -взяла 2 бутылки с минералкой по 1.5 литра))) Надеюсь я выдержу.
Снова дурацкая ненавистная цифра на весах, решилась наконец-то прибегнуть к спорту, сначала думала купить абонемент в спорт зал, но сегодня решилась попробовать джилиан майклз похудей за 30 дней, блин ну и коряга я-осилила только 15 минут, сползла на диван с отдышкой, хорошо что сразу в спорт зал не пошла, а то сползла бы по стенке там(( Гантелей у меня нет -взяла 2 бутылки с минералкой по 1.5...
Читать полностью
Аналогично.
Я первый раз тоже сползла, и второй...третий не помню.
А...помню. Я ходить от боли в мышцах не могла. Не спала ночь и пила обезболивающее.
А потом нормально
А у меня давление шарахнуло через пять минут Так что я нашла 30тидневку для начинающих и занимаюсь пока по ней! А на похудей за 30 дней смотрю искоса и надеюсь через пару месяцев осилить)))
Привет, а я закончила 30 дневку и еще неделю потом прыгала на 3-ем уровне, класс, вся мокрая после занятий ... а вот результат... на диетах я не сидела, старалась питаться правильно и конечно подтянулось все тело, объемы ушли, не много, но тем не менее результат! сейчас занимаюсь с ней революция тела за 90 дней, может вам это больше подойдет, там не так сложно первые занятия или мне не сложно, т,к я прошла 30 дневку, короче попробуйте, у вас все получиться
, у меня тоже так было, я думала за месяц кг 5 ушло, а не тут то было, вес вообще не изменился , у меня шок был, ни одного грамма... вот так... а сейчас позанималась несколько занятий по программе "революция тела", блин, я даже не вспотела толком, подумывала о Т25, нигде не могу найти ссылку
Аналогично.
Я первый раз тоже сползла, и второй...третий не помню.
А...помню. Я ходить от боли в мышцах не могла. Не спала ночь и пила обезболивающее.
А потом нормально