Привет всем! Девчонки подскажите!!! Я правильно все поняла, первый этап диеты-это одни белки??? Без каких либо добавлений? И как организм реагирует на одних белках? Спасибо!
Привет всем! Девчонки подскажите!!! Я правильно все поняла, первый этап диеты-это одни белки??? Без каких либо добавлений? И как организм реагирует на одних белках? Спасибо!
Читать полностью
если вы про Дюкана то сначало прочитайте противопоказания! Диета хорошая я сама 7 месяцев на ней но и еще раз но!!! Каждый раз когда я рассказываю знакомым меня слушают не знаю как)))) проходит неделя то ноют - я от фруктов не могу отказаться, кто от пива))))) то оказывается с почками у человека проблемы были! начинать надо с того можно ли Вам ее! А потом да АТАКА 1,5 ст. л овсяных отрубей обязательно!!!!!!!!!!! Вода от 1,5 литра обязательно!!!!!! Отравление белками может быть! Надо пить пить пить! Сыпь и всё такое проявляется так) Зелень можно, 2 корнишона можно, и белки(мясо, рыба, яйца, обезжиренная молочка 800гр., морепродукты) обязательно рассчитайте на сайте Дюкан ру АТАКУ но больше 6 дней не делайте мой совет. Может в первый месяц сбой менструального цикла произойти - гинекологи говорят это нормально!!!!!! Потом нормализуется! Удачного похудения!!!
У меня сухость во рту и запах пошел, пить хочется постоянно, после первого дня минус 400 грамм, небольшая головная боль, но связываю это с дождем за окном , а не с диетой
Сухость в белковые дни есть. Это правда. А вот с запахом... Я так поняла, что это вкус неприятный, а не запах. Тоже переживала из-за запаха, мужа мучала. Никто не замечает. И я поняла, что это вкус во рту специфический. Полощу рот травяным чаем, чищу зубы, если неприятно. Но через пару дней все проходит.
Запах во рту тоже появляется, от большого количества потребляемого белка. Меня всегда выручала жвачка - и во рту свежо и вроде бы как что-то вкусненькое съела.
Да все правильно, такое бывает у большинства сидящих на диете Дюкана. Для того и надо пить воду в большом количестве . У меня тоже болела голова - нашла спасение в горячем чае с сах. зам. Удачи и крепкого здоровья.
Автор, все-таки лучше прочесть книгу, хотя бы резюме по каждому этапу. Не надейтесь на пересказ из 10-ых уст. И еще с врачом посоветуйтесь. Особенно, если хоть что-то беспокоит.
Да не слушайте никого, а поищите нормальных собеседников на просторах интернета.Ну будет у вас атака дней 5, но рецептов для нее - море.Не заметите , как перескочите на чередование. Этот способ похудения реально для вас (если с весом не обманули ) С таким лишним весом на другой диете будет сложнее и не так эффективно (говорю по собственному опыту). Эта диета и мотивацию вам даст, поскольку вес будете реально сбрасывать, и ,как ни странно, здоровье. Я Вам советую просто попробовать ( как я когда-то). А информации вы по дороге наберетесь.Удачи!
И все таки для своего здоровья постарайтесь получить консультацию у своего лечащего терапевта и сдать необходимые анализы, это обычно кровь на холестирин и моча. И прочитав книгу (в любом виде) "Я не умею худеть" Пьера Дюкана, флаг вам в руки навстречу великим делам.
Всем привет!!! Девочки, я уже столкнулась с вопросом диеты доктора Дюкана!! Сама диета хорошая , но она ни всем подходит!! Дело в том что по диете употребляется большое количество БЕЛКА!!! Сам белок конечно это замечательно , но растительный , а здесь идет речь о мясном , и так большое количество мясного белка приводит к выработке АЦЕТОНА , то есть начинают страдать почки, поджелудочная, кружится голова, сильно падает сахар в крови, называется это не сахарный диабет, поэтому и появляются такие симптомы, как правило это очень опасно. Шлаки не выводятся, ни какие чаи не помогут , и полоскалки тоже. Нужно пить очень много воды в этот период , что бы не было отравления белками. И вообще диета не очень безопасная!!! Ацетон нужно немедленно распивать водой , иначе будут проблемы с почками и с поджелудочной!!! Вот так !!! Прежде чем употреблять большое количество белка , нужно хорошо все взвесить и обдумать. А погода здесь совсем ни прочем. Удачи всем вам!!!!
Светик, так называемый....Сколько платят тебе за этот бред (на самом деле я могу лучше и убедительней).Я по профессии лет 40 как журналист, и по каждому твоему слову вижу,что долго тебе еще учиться....Короче, бросай ссылку , где платят бабло, и я с вами.Ну, жду!
Здравствуйте Ольга!!! Оля кто же вас так обидел??? И по чему вы такая злая??? Во первых не унижайте себя пожалуйста, ваш ком , мне дает понять что вы не очень порядочный человек, и кто вам давал право так себя вести!!!! Вам 54 года , я думаю если вы (журналист) то у вас за плечами достойное образование, хотя не все журналисты ......... , почти все продажные!!!! Во первых мы с вами не знакомы, и не переходили на ты!! Во вторых вы отдаете своим словам ОТЧЕТ???? Судя по вашему ком , вы просто без ( чаря в голове), к великому сожалению!!
Вам еще УЧИТСЯ < УЧИТСЯ < И УЧИТСЯ!!!! 40 л журналист??????????? Где Ум?? Где порядочность ?? Где доброта???? Если вам нужны деньги , (бабло), то это к сожалению не ко мне , тут я вам ни чем помочь не могу!!!! МНЕ ВАС ОЧЕНЬ ЖАЛЬ!!!!! Читать ком , нужно ВНИМАТЕЛЬНО!!!!
Я, действительно, извиняюсь...(шлея под хвост). Даже не буду оправдываться "почему" и "как так случилось". Правда, стыдно...Впредь буду заходить на сайт в спокойном состоянии души. Простите, Swetik ,за отрицательные эмоции, которые я Вам доставила. .
Я тоже, считаю что вы груба с данным человеком. Нельзя оскорблять человека не обоснованно, при этом Swetic-60 все написала правильно. У каждого есть право писать свое мнение
Да уж!
Я сюда пришел в первую очередь за помощью, пришел, чтобы получить ответы на те вопросы, которые не мог решить сам. Думаю, что и автор этого поста поступил так же. И что мы видим?
У мужиков это называется мериться кое чем, у кого длиннее и толще.
Видимо любое воздержание, а ДД здесь не исключение, воздействует на психику. Но зачем это выплескивать в общее обсуждение совершенно по другому вопросу?
P.S. C некоторых пор сам советов никогда НЕ даю, однако всегда готов поделиться своим опытом. Умный человек сам решит применять мой опыт к себе или нет.
P.P.S. А опыт у каждого может быть отличный от другого......
Здравствуйте все!!!! Светлана , Сергей большее спасибо за поддержку и понимание!!!
Честно говоря даже не удобно , люди читают, смотрят , что в таком случаи они могут подумать????
Но скажу так !!! Ольга я думаю что не все потеряно!!! Наверное действительно у Вас была проблема, и я думаю что в следующий раз вы будьте немного сдержанней!!! Ведь это не так трудно!!! Ведь мы все здесь что бы помочь по возможности друг другу!!! Мой комент , это просто мой ОПЫТ. ЗДОРОВЬЯ , УДАЧИ ВСЕМ!!!!!
Организм переносит хорошо). Только у Вас должно быть нормальное здоровье и Вы должны внимательно все выполнять. Зато вес уйдет быстро.
Вам еще УЧИТСЯ < УЧИТСЯ < И УЧИТСЯ!!!! 40 л журналист???????????
Я сюда пришел в первую очередь за помощью, пришел, чтобы получить ответы на те вопросы, которые не мог решить сам. Думаю, что и автор этого поста поступил так же. И что мы видим?
У мужиков это называется мериться кое чем, у кого длиннее и толще.
Видимо любое воздержание, а ДД здесь не исключение, воздействует на психику. Но зачем это выплескивать в общее обсуждение совершенно по другому вопросу?
P.S. C некоторых пор сам советов никогда НЕ даю, однако всегда готов поделиться своим опытом. Умный человек сам решит применять мой опыт к себе или нет.
P.P.S. А опыт у каждого может быть отличный от другого......
Честно говоря даже не удобно , люди читают, смотрят , что в таком случаи они могут подумать????
Но скажу так !!! Ольга я думаю что не все потеряно!!! Наверное действительно у Вас была проблема, и я думаю что в следующий раз вы будьте немного сдержанней!!! Ведь это не так трудно!!! Ведь мы все здесь что бы помочь по возможности друг другу!!! Мой комент , это просто мой ОПЫТ. ЗДОРОВЬЯ , УДАЧИ ВСЕМ!!!!!