21.10.14



Третий день, как перешла на WeightWatchers. Или по нашему, весонаблюдатели. В жизни идёт полоса, что жить не хочется... А я худею!!! Как будто силы в этом черпаю. А иначе с ума сойти...
За 2 дня отвес 700 гр.

Тэги:  новая диета

Рейтинг:  +2
marusja wm
21 октября 2014 года 85 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 21.10.14
Третий день, как перешла на WeightWatchers. Или по нашему, весонаблюдатели. В жизни идёт полоса, что жить не хочется... А я худею!!! Как будто силы в этом черпаю. А иначе с ума сойти...
За 2 дня отвес 700 гр. Читать полностью
 


Дневник marusja wm:



Комментарии:

21 октября 2014 года
0
Вы ходите в группу? Я тоже с ними худела в первый раз. Мне понравилось. А теперь вот в свободном плавании, потому что группы больше нет.

21 октября 2014 года
0
Я в какую-то вступила, но там видимо давно никто не заходил...Я не очень люблю группироваться. Если можете что-то подсказать - буду рада !

22 октября 2014 года
0
Просто я была с весонаблюдателями, когда ещё не было в интернете калькуляторов калорий. А теперь я тоже всё подсчитываю в дневнике питания. Программа у них очень разумная. с таким питанием и знаниями можно жить всё время. Я долго держала вес после этого. НО....Аппетит хороший, проблемы со здоровьем, себя жалко - вот и наела лишнее.
Я спросила потому, что в Европе эти группы по городам реально существуют. Когда приходишь раз в неделю или в две в группу, взвешиваешься, получаешь на книжечку свою звёздочку-поощрение, если отвес есть уже 3 кг.Потом что-то интересное руководитель расскажет, литературу по теме получаешь. Мне нравилось. Но у нас весонаблюдатели ушли из страны( доходов, наверно, было мало, а мороки много)Конечно, это посещение было платное(но цена небольшая).

22 октября 2014 года
0
У нас плата за месяц- 40 евро. Я уже на мои похудения кучу денег истратила. Но и дальше буду тратить ! Это уже моё хобби...Попробую без группы. Но у меня уже подруга купила книгу и вдвоём мы- сила ! Моя проблема в наборе веса- постоянные депрессии и ,как следствие, нападаю на сладости...

22 октября 2014 года
0
А я научилась заедать всё яблоками, ягодами(и морожеными тоже). Полюбила горький шоколад, разлюбила печенья и булки - это всё у весонаблюдателей. А теперь мне очень нравится здесь дневник питания. Худею очень медленно. Просто в моём возрасте от излишней старательности обвисает кожа везде.

23 октября 2014 года
+1
Буду и я стараться. Но пока печеньки, самые на мой взгляд ,безобидные я всё же купила. А вот шоколада не хочется. Просто иногда хочу вкусненького , а под рукой только конфета или долька молочного шоколада.... Надо приучать себя есть полезности. Минимум- это иметь это дома !
Я тоже худею медленно. Стараюсь, во всяком случае. Потом долго закрепляю результат. А сейчас я так вдохновилась ! За 5 дней отвес 1, 400. Хотя я ем всё ! Жирное и жареное мы исключили уже очень давно. Только сладости мне и мешают.

23 октября 2014 года
0
Какие печенья,на ваш взгляд,наиболее безобидные.???

Пока я в Нетто иногда покупаю овсяные ( firma Brandt---Hobbits kernig)---1--2 St.
и 1 конфету Roscher на день

25 октября 2014 года
0
Я беру Vollkorn Leibniz. 3 шт. с кофе. Или L"offelbiskuits , но они слаще и поэтому стараюсь их не каждый день. А шоколад 70 % купила в Tschibo. 7 гр. одна долька- это 1 пункт.

25 октября 2014 года
0
Спасибо за ответ,извините,а какой творожок Ваш любимый?

25 октября 2014 года
+1
Называется фирма- Зорька моя из Русского магазина. 0,5 %. Или magerstufe из Еdека. Мне он кажется нежнее.

26 октября 2014 года
0
Спасибо,из Едеки мне тоже нравится,иногда я из него делаю,
типа "Цацики" с чесноком,огурцом свежим или чаще с консервированным,
1 чаиной ложкой льняного масла и зеленью,если есть.


Оставить свой комментарий
B i "