ПРиветики, девочки!!! За несколько дней я так по всем соскучилась, мне так не хватало ваших комментариев плохих и хороших, потому что все они мотивируют, помогают стремиться к цели, так что я снова с вами!!
Наконец-то я собралась с силами и снова начала все взвешивать и фотографировать...
В связи со сложившимися обстоятельствами, получились 5 дней поедания неправильной еды, и даже несмотря на то что я пыталась, максимально правильно завтракать и перекусывать, вес это не спасло и он немного скакнул вверх...((( Обидно, но все поправимо... Но несмотря на огромное желание похудеть, оказалось не так то просто снова взять себя в руки, мозг бунтует и требует вкусностей...
Вчера мне удалось продержаться до ужина на правильном питании, но потом мозг победил - и получил шоколадную булочку!!! Так расстроилась, что даже фотоотчет выкладывать не стала...
Сегодня мое меню все еще не идеально, но я над этим работаю, надеюсь в следующие дни будет легче и я снова вернусь к ПП...
Завтрак - приготовила печеночный паштет (нам с малышом очень понравился). Печень и тыкву - потушила с добавлением воды (без масла), поперчила, немного посолила, и когда размельчала блендером добавила немного натурального йогурта.. Выпила кружку зеленого чая с молоко без сахара...
Между завтраком и обедом съела три небольшие печеньки - калорийность не знаю
Обед - на сухой сковороде сделала блинчик из яиц (яйцо и соль чуть-чуть) и завернула в него паштет...
Фото полдника не сделала - но был бутерброд из черного хлеба, маленького кусочка сыра и томата...
Ужин - хлебец с творожным сыром и виноград...
Завтра много дел, но постараюсь питаться правильно...
А подробнее как делала????