Два дня не придерживалась диеты, ела, что хотела, итог +800 гр, сегодня опять начинаю с белка, стыдно стало, что слабачка и не могу(( все стоит больше недели и это меня подкосило
Утро не ела, не хочу
Обед - мясо и бульон
Ужина не будет, что то не хочется
Два дня не придерживалась диеты, ела, что хотела, итог +800 гр, сегодня опять начинаю с белка, стыдно стало, что слабачка и не могу(( все стоит больше недели и это меня подкосило Утро не ела, не хочу Обед - мясо и бульон Ужина не будет, что то не хочется
Читать полностью
Завтрак и ужин нужен, а иначе есть большой риск сорваться, да и калорий одним обедом таким не выберешь. Давайте овощей добавляйте