Сегодня мы попытаемся изучить основы планирования времени. Если вы хотите многое успевать, то потребуется умение правильно распределять дела и время на их выполнение.
Правило первое: не старайтесь сделать все сразу, лучше для каждого дела выделить несколько минут в течение дня.
Теперь возьмем наши записи, которые мы сделали вчера. По результатам вчерашнего дня, вы уже видите, подходит ли вам такой распорядок или что-нибудь нужно убрать или добавить или перенести. Но не забывайте, что не стоит сразу добавлять даже два-три дела. Одна из главных заповедей Fly Lady – маленькие шажочки (BabySteps), поэтому пусть нашим девизом станет "Не больше одного подвига в день".
Планы на этот день могут выглядеть примерно так:
УТРЕННЯЯ РУТИНА состоит из:
Надеваем туфли.
Меняем негативные мысли на позитивные и ЛЕТАЕМ!!!
ВЕЧЕРНЯЯ РУТИНА:
Поддерживаем раковину в блестящем состоянии
Выбираем хот-спот и разбираем его в течение 2 минут
Готовим одежду, которую наденем завтра.
Для того, чтобы дела, которые нам неинтересны и неприятны стали теми, которые делаются сами по себе и придумана система FlyLady. Для этого мы их просто делаем каждый день по несколько минут. Когда перед нами не маячит необходимость сделать что-нибудь как можно лучше (так называемый принцип перфекционизма) гораздо проще уговорить себя поделать что-нибудь, скажем 2 минуты. Например, включите в утреннюю или вечернюю рутину 5 минут для уборки комнаты. Напоминаю. За 5 минут надо не убрать в комнате, а 5 минут в ней ПОУБИРАТЬ. Что успеете, не больше. Кстати, для того, чтобы не поглядывать на часы, заведите таймер. И по сигналу таймера прекращаем работу.
Итак
1. Ваш внешний вид - как выглядите, обувались ли?
2. Использовали ли вы перчатки?
3. Уход за раковиной на кухне - напишите, как ухаживали.
4. Привычка "Взял - положи на место" - как вы осваивали ее? Пишем подробно. Что получилось, что не получилось.
5. Смени негативные слова, которые ты слышишь, на позитивные
6. Разбери HotSpot 2 минуты.
7. сделай 5-минутную уборку комнаты
8. Выложи одежду на завтра
УЧИМСЯ ПЛАНИРОВАТЬ. Сегодня мы попытаемся изучить основы планирования времени. Если вы хотите многое успевать, то потребуется умение правильно распределять дела и время на их выполнение. Правило первое: не старайтесь сделать все сразу, лучше для каждого дела выделить несколько минут в течение дня. Теперь возьмем наши записи, которые мы сделали вчера...
Читать полностью
Я вот насчет привычки класть все на место хочу спросить..девочки,как вы храните свои шарфы,косынки? У меня они лежали на полке,но там мнутся...месяц назад все достала,погладила,а куда повесить-не знаю...плечики узковаты да и скользят по ним шарфики...в гардеробе место не предусмотрено..поделитесь,пожта,своим опытом...
сама в этом году озаботилась. Купила платок и пару шарфов на индийской ярмарке. До этого были только зимние вязанные шарфы.Теперь думаю. Есть мысль использовать вешалки с прищепками.
Может еще какие мысли у кого будут?
Отчитываюсь по пунктам:
1. Внешний вид оставляет желать лучшего, т.к. когда заболевает зуб ни до чего! Даже на работе не обувалась, хоть туфли с собой взяла, ходила в толстых шерстяных носках!
2.Перчатки использовала, только сегодня узнала, что у них тоже есть размер, одни мне жутко велики, хозяйственные, а для посуды натягиваю тык впритык, нужна середина - мидл.
3.За раковиной на работе ухаживала гелем- белизной, просто отлично для эмалированной.
4.Привычка взял-положи на место, осваиваю с трудом, разгребая на следующий день хот-споты!
5.Меняю негативные мысли на позитивные , прочитала с дуру гороскоп, а там написано , что я сейчас не пользуюсь популярностью у мужчин, решила пользоваться популярностью у женщин, детей и животных!
6.Разбери хот-спот 2 минуты, разобрала на комоде в коридоре, и как раз задание на сегодня разобрала в комоде, духи и косметику поставила на красивый поднос!
7. Сделала 5 минутную уборку комнаты ещё утром перед уходом на работу.
8.Выкладываю одежду на завтра 2 варианта, особенно верхней одежды, то зима, то осень.
1. Ваш внешний вид - В порядке!
2. Использовали ли вы перчатки? Не было необходимости, а во завтра они мне пригодятся.
3. Уход за раковиной на кухне - чистая, сейчас пойду ее подготовлю к ночи.
4. Привычка "Взял - положи на место" - В принципе получается, но сегодня получилось, что ушла из дому, оставив легкий беспорядок.... Эхх. Кое-что дожидалось меня не на своих местах.
5. Смени негативные слова, которые ты слышишь, на позитивные - Плохое настроение, ну не знаю я что с ним делать. Как бы без причины. Наверное само пройдет.
6. Разбери HotSpot 2 минуты. - С утра разобрано.
7. сделай 5-минутную уборку комнаты - Делаю подобное в каждой комнате утром и вечером.
8. Выложи одежду на завтра - Ребенкино готово, мое в порядке.
1. Ваш внешний вид - как выглядите, обувались ли?
Да.
2. Использовали ли вы перчатки?
Нет.
3. Уход за раковиной на кухне - напишите, как ухаживали.
Порядок.
4. Привычка "Взял - положи на место" - как вы осваивали ее? Пишем подробно. Что получилось, что не получилось.
Прогресс на лицо
5. Смени негативные слова, которые ты слышишь, на позитивные
У меня все хорошо
6. Разбери HotSpot 2 минуты.
Да!Я нашла такое место на кухне ,на полке-сделала)
Кухня у меня прям образцово-показательная, а хот-спот у меня в холодильнике. Вытащила весь творог из морозилки, нашла какие-то сливы (2 мин.) и сделала пирожок - съели - было вкусно!
Одежду держу в шкафу, т.к. кошка полежит на ней и от шерсти потом не очистишься, а кот сбросит ее на пол или подерет когтями
А все равно я лентяйка - что угодно могу себе говорить хорошее, но надо смотреть правде в глаза...
1. внешний вид по плану!
2.перчатки использую уже и при помывке посуды
3 раковина сияет
4 сегодня контролировала этот пункт. постоянно достаю лекарство с полки(сейчас лечусь), выпью таблетку, а ставить обратно забываю. Но сегодня следила за этим весь день!!!
5вроде все позитивно
6разобрала игрушки на подоконнике в детской. (уложилась в 1мин 45сек) там было немного
7. 5 минут уборки сделано
8одежду собираю на утро всегда.
1. внешний вид в порядке
2. на перчатки только посмотрела в фикспрайс....
3. Уход за раковиной на кухне - помыла, просушила.
4. Привычка "Взял - положи на место" - во время разбора "тумбочки" часть рукодельных вещиц перекочевало в нужную коробку для рукоделия
5. соня - сплю сколько требуется организму
6. HotSpot - сегодня обязательно знаю где он: на дверцах шкафа много вещей навешано, повыше от котов.
7. сделай 5-минутную уборку комнаты сделано
8. Выложи одежду на завтра сделано
Делаю все по пунктам,кроме одежды на завтра.Приготовила теплые вещи,а у нас пошел снег с дождем,после мороза все расстаяло. призадумалась как хранить теплые носки и варежки,их ведь надо будет просушить и сложить,но так чтобы не валялись в прихожей
. Ваш внешний вид - как выглядите, обувались ли?
С утра привожу себя в порядок, обуваюсь вот в такие чуни
2. Использовали ли вы перчатки?
использую
3. Уход за раковиной на кухне - напишите, как ухаживали.
блестит, грязной посуды нет!
4. Привычка "Взял - положи на место" - как вы осваивали ее? Пишем подробно. Что получилось, что не получилось.
Выполняю
5. Смени негативные слова, которые ты слышишь, на позитивные
мыслю позитивно!
6. Разбери HotSpot 2 минуты.
утром и вечером по 2 мин- сняла белье с сушилки и протерла подоконники
7. сделай 5-минутную уборку комнаты
включила в утреннюю рутину -отодвинула гладильную доску, тщательно вымылв доску и пол, в комнате пол протерла шваброй, уложилась в 5 минут!
8. Выложи одежду на завтра
не выкладываю, т к по утрам уже два года никуда не тороплюсь
Может еще какие мысли у кого будут?
1. Внешний вид оставляет желать лучшего, т.к. когда заболевает зуб ни до чего! Даже на работе не обувалась, хоть туфли с собой взяла, ходила в толстых шерстяных носках!
2.Перчатки использовала, только сегодня узнала, что у них тоже есть размер, одни мне жутко велики, хозяйственные, а для посуды натягиваю тык впритык, нужна середина - мидл.
3.За раковиной на работе ухаживала гелем- белизной, просто отлично для эмалированной.
4.Привычка взял-положи на место, осваиваю с трудом, разгребая на следующий день хот-споты!
5.Меняю негативные мысли на позитивные , прочитала с дуру гороскоп, а там написано , что я сейчас не пользуюсь популярностью у мужчин, решила пользоваться популярностью у женщин, детей и животных!
6.Разбери хот-спот 2 минуты, разобрала на комоде в коридоре, и как раз задание на сегодня разобрала в комоде, духи и косметику поставила на красивый поднос!
7. Сделала 5 минутную уборку комнаты ещё утром перед уходом на работу.
8.Выкладываю одежду на завтра 2 варианта, особенно верхней одежды, то зима, то осень.
выздоравливай.
2. Использовали ли вы перчатки? Не было необходимости, а во завтра они мне пригодятся.
3. Уход за раковиной на кухне - чистая, сейчас пойду ее подготовлю к ночи.
4. Привычка "Взял - положи на место" - В принципе получается, но сегодня получилось, что ушла из дому, оставив легкий беспорядок.... Эхх. Кое-что дожидалось меня не на своих местах.
5. Смени негативные слова, которые ты слышишь, на позитивные - Плохое настроение, ну не знаю я что с ним делать. Как бы без причины. Наверное само пройдет.
6. Разбери HotSpot 2 минуты. - С утра разобрано.
7. сделай 5-минутную уборку комнаты - Делаю подобное в каждой комнате утром и вечером.
8. Выложи одежду на завтра - Ребенкино готово, мое в порядке.
Да.
2. Использовали ли вы перчатки?
Нет.
3. Уход за раковиной на кухне - напишите, как ухаживали.
Порядок.
4. Привычка "Взял - положи на место" - как вы осваивали ее? Пишем подробно. Что получилось, что не получилось.
Прогресс на лицо
5. Смени негативные слова, которые ты слышишь, на позитивные
У меня все хорошо
6. Разбери HotSpot 2 минуты.
Да!Я нашла такое место на кухне ,на полке-сделала)
7. сделай 5-минутную уборку комнаты
8. Выложи одежду на завтра
Да.
Одежду держу в шкафу, т.к. кошка полежит на ней и от шерсти потом не очистишься, а кот сбросит ее на пол или подерет когтями
А все равно я лентяйка - что угодно могу себе говорить хорошее, но надо смотреть правде в глаза...
без этого не будет любви к себе.
2.перчатки использую уже и при помывке посуды
3 раковина сияет
4 сегодня контролировала этот пункт. постоянно достаю лекарство с полки(сейчас лечусь), выпью таблетку, а ставить обратно забываю. Но сегодня следила за этим весь день!!!
5вроде все позитивно
6разобрала игрушки на подоконнике в детской. (уложилась в 1мин 45сек) там было немного
7. 5 минут уборки сделано
8одежду собираю на утро всегда.
2. на перчатки только посмотрела в фикспрайс....
3. Уход за раковиной на кухне - помыла, просушила.
4. Привычка "Взял - положи на место" - во время разбора "тумбочки" часть рукодельных вещиц перекочевало в нужную коробку для рукоделия
5. соня - сплю сколько требуется организму
6. HotSpot - сегодня обязательно знаю где он: на дверцах шкафа много вещей навешано, повыше от котов.
7. сделай 5-минутную уборку комнаты сделано
8. Выложи одежду на завтра сделано
С утра привожу себя в порядок, обуваюсь вот в такие чуни
2. Использовали ли вы перчатки?
использую
3. Уход за раковиной на кухне - напишите, как ухаживали.
блестит, грязной посуды нет!
4. Привычка "Взял - положи на место" - как вы осваивали ее? Пишем подробно. Что получилось, что не получилось.
Выполняю
5. Смени негативные слова, которые ты слышишь, на позитивные
мыслю позитивно!
6. Разбери HotSpot 2 минуты.
утром и вечером по 2 мин- сняла белье с сушилки и протерла подоконники
7. сделай 5-минутную уборку комнаты
включила в утреннюю рутину -отодвинула гладильную доску, тщательно вымылв доску и пол, в комнате пол протерла шваброй, уложилась в 5 минут!
8. Выложи одежду на завтра
не выкладываю, т к по утрам уже два года никуда не тороплюсь