Главная > Дневники > Дневник пользователя listo4kina sv

Осенний омлет из тыквы.

32ккал на 100гр
Ингредиенты:

тыква — 0,5 шт. (около 500г)
сливочное масло
соль, перец (по вкусу)
яйцо — 1 шт.
сметана (или жирные сливки) — 3 ст. ложки

Приготовление:

Тыкву разрезать на половинки, удалить семена, срезать кожуру.
Очищенную половинку нарезать небольшими кусочками.
Растопить на сковороде кусочек сливочного масла, добавить тыкву и, медленно помешивая, тушить под крышкой до готовности.
В маленькой миске взбить яйцо, добавить сметану и соль.
Вылить эту смесь на сковороду с тыквой, размешать, посыпать перцем.
Уменьшить огонь и оставить под крышкой на 2-3 минуты.
Подавать блюдо на стол желательно горячим.

Приятного аппетита!

Тэги: тыква, яйцо, омлет

Рубрика: Блюда из тыквы.

Рейтинг: +8

listo4kina sv

23 октября 2014 года

100

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1344493/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Осенний омлет из тыквы.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1656/">тыква</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3757/">яйцо</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2389/">омлет</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1344493/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014oct/23/33/2158591_68773-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>32ккал на 100гр<br>Ингредиенты:<br>тыква — 0,5 шт. (около 500г)<br>сливочное масло<br>соль, перец (по вкусу)<br>яйцо — 1 шт.<br>сметана (или жирные сливки) — 3 ст. ложки<br>Приготовление:<br>Тыкву разрезать на половинки, удалить семена, срезать кожуру.<br>Очищенную половинку нарезать небольшими кусочками...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1344493/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1344493/
              ]Осенний омлет из тыквы.[/url][/b][/size]
              32ккал на 100гр Ингредиенты: тыква — 0,5 шт. (около 500г) сливочное масло соль, перец (по вкусу) яйцо — 1 шт. сметана (или жирные сливки) — 3 ст. ложки Приготовление: Тыкву разрезать на половинки, удалить семена, срезать кожуру. Очищенную половинку нарезать небольшими кусочками... [b][url=https://www.diets.ru/post/1344493/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник listo4kina sv:

"Арбузная долька"
Творожно-тыквенная запеканка. Без муки, манки и сахара!
• Осенний омлет из тыквы.
Пару слов о раздельном питании.
Может кому пригодится.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой и мансардой V143 "Дариен"

Каркасный дом с балконом V131 "Бордентоун"

Каркасный дом V485 "Джуна"

Каркасный дом с камином V469 "Элко"

Комментарии:

Lissenok

23 октября 2014 года

Подскажите, сколько тыква тушится? Никогда ее не готовила. И какое на вкус это блюдо? Может быть его можно с чем-то сравнить?
У нас на даче вырастают тыквы по 15-20 кг, но мама их продает, т.к. сами ничего готовить из нее мы не умеем

Ответить

Emerald

24 октября 2014 года

тушиться недолго. я в овощное рагу добавляла, делала запеканку с тыквой и куриным фаршем. Вкус зависит от сорта тыквы - есть очень сладкие, поэтому запеканка не понравилась, сладкая тыква попалась, а я не люблю вкус сладкого мяса.
В инете есть куча рецептов. Особенно меня привлекает рагу/мясо/картошка в тыкве или в маленьких тыквочках. Пока еще не делала.

↑ Ответить

наташка1979

23 октября 2014 года

Аппетитненько!

Ответить

Emerald

24 октября 2014 года

500гр тыквы? это получиться тушеная тыква и совсем чуть-чуть яйца. не похоже на изображение на фото

Ответить

Lissenok

24 октября 2014 года

меня тоже это смутило. Думаю что можно поменьше положить тыквы, сильно поменьше.
В любом случае я возьму не больше чем 100-200 грамм, т.к. пока не пробывала ничего с тыквой и дома кроме меня врятли кто отважится это попробывать, поэтому буду рассчитывать на одного человека

↑ Ответить

Жизнь_без_сахара

9 января 2015 года

это будет тыквенная запеканка)

↑ Ответить

LoraLee

25 октября 2014 года

Спасибо за рецепт

Только, что сделала - это ооооочень вкусно (я просто тыквы кусочек потерла, не 500гр. конечно, потушила и залила 2-мя взбитыми яйцами с молоком - омлет получился очень нежным, немного сладким

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!