Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Сегодня положено начало.

Привет девочки сегодня решилась на эту систему. Раньше никогда не придерживалась её. Надеюсь она мне поможет. Пока не много не ясно меню на день. Буду привыкать к новому меню.

Завтрак-чай с бутербродом. И маленький кусочек торта.

Обед-отворные макароны с кетчупом.

Ужин-пока не знаю что сьесть. А можно йогурт с фруктами??

Кто давно на системе подскажите как поступить с ужином?

Спасибо зарание за подсказки.

Рейтинг: +7

жемчуг4

23 октября 2014 года

170

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1344505/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Сегодня положено начало.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет девочки сегодня решилась на эту систему. Раньше никогда не придерживалась её. Надеюсь она мне поможет. Пока не много не ясно меню на день. Буду привыкать к новому меню.<br>Завтрак-чай с бутербродом. И маленький кусочек торта.<br>Обед-отворные макароны с кетчупом.<br>Ужин-пока не знаю что сьесть. А можно йогурт с фруктами...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1344505/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1344505/
              ]Сегодня положено начало.[/url][/b][/size]
              Привет девочки сегодня решилась на эту систему. Раньше никогда не придерживалась её. Надеюсь она мне поможет. Пока не много не ясно меню на день. Буду привыкать к новому меню. Завтрак-чай с бутербродом. И маленький кусочек торта. Обед-отворные макароны с кетчупом. Ужин-пока не знаю что сьесть. А можно йогурт с фруктами?? Кто давно на системе подскажите как поступить с ужином... [b][url=https://www.diets.ru/post/1344505/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Заболела. Но диету продолжаю.
Продолжаем и никуда не сворачиваем (день 23)
• Сегодня положено начало.
на пути к стройности!
Продолжаем и никуда не сворачиваем (день 22)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V303 "Грешам"

Каркасный дом с террасой "Кокуитлам" V564

Каркасный дом одноэтажный V251 "Фэрфилд"

Каркасный дом V485 "Джуна"

Комментарии:

ir martynovich

23 октября 2014 года

Добро пожаловать! главное начало положено, а там разберетесь....если что задавайте вопросы,всегда рада помочь!

Ответить

жемчуг4

(автор поста)

23 октября 2014 года

Спасибо большое.Я тоже на это надеюсь.

Ответить

brjunetka3

23 октября 2014 года

Успехов!!! Я тоже на этой системе с понедельника

Ответить

жемчуг4

(автор поста)

23 октября 2014 года

тогда можно здесь писать меню и успехи.

↑ Ответить

Анастасия Русская

23 октября 2014 года

Вот здесь хорошая шпаргалка по минус 60! https://www.diets.ru/post/542103/ успехов вам.

Ответить

наташка1979

23 октября 2014 года

https://www.diets.ru/post/542103/

Ответить

жемчуг4

(автор поста)

23 октября 2014 года

Спасибо девочки за подсказки.Очень рада что откликнулись.

Ответить

ЭлиЛили

23 октября 2014 года

можно на ужин йогурт (без добавок , натуральный) ..жирность не больше 5 % с фруктами из списка варианта молочка + фрукты ,
и желательно еще творог добавить ...

так в данной системе обязательное требование ..что бы все три приема пищи были равнозначны между собой и по объему и по насыщенности

удачи

Ответить

жемчуг4

(автор поста)

23 октября 2014 года

Спасибо за подробный ответ.Тебе тоже удачи.

↑ Ответить

РыжикКа

24 октября 2014 года

Скажи пожалуйста, а почему с 90 дневной ушла?

Ответить

жемчуг4

(автор поста)

24 октября 2014 года

Первый круг летом отсидела 2 месяца скинула 5.200кг.Поэтому 2 круг не пошёл может ближе к лету решусь.Если конечно надо будет.

↑ Ответить

РыжикКа

24 октября 2014 года

Понятно! Спасибо!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
16 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.