5 дней назад я начала эту диету. Отвес 1,400... Мне нравится, что чувства голода нет. Свои 18 пунктов съедаю. Веду дневник питания. Очень дисциплинирует! Рада буду общению с теми кто в группе.
5 дней назад я начала эту диету. Отвес 1,400... Мне нравится, что чувства голода нет. Свои 18 пунктов съедаю. Веду дневник питания. Очень дисциплинирует! Рада буду общению с теми кто в группе.
Читать полностью
В Германии называется WeightWatchers. Тут можно есть всё, но ,соответственно, считать пункты. На вес до 70 кг можно есть на 18 пунктов. Вес у меня каждый день скачет, но падает... И это совершенно без физ.занятий ! Я ведь 14 кг потеряла с Миримановой, но не могу я точно по плану жить. И хочется мне вечером порой макароны или конфетку...А укажи это в дневнике питания- тапками закидают !!! И вот я встретилась с милой женщиной, которая уже похудела сама, да так, что я её не узнала...А мы не виделись 6 месяцев. У нас это групповые сборища, но я так не люблю всякие графики, встречи. У меня со здоровьем в этом году сплошные проблемы и я боялась, что выпаду из графиков. А стоит это 40 Евро в месяц. Немного накладно...Поэтому всё делаю сама, с 3 приятельницами, которые тоже ,лядя на меня ,воодушевились.
Эх! А мне их так не хватает. Встречи раз в неделю меня очень мотивировали, не давали расслабиться. Но, увы, у нас Весонаблюдателей уже давно нет. Приходится самой, но,как-то плохоь получается.
ооо здорово.
Я тоже из Германии. Давайте тут свою группу тогда сделаем и будем общаться.
Мотивироваться. У меня тоже не получится ходить в группу, хотя тут в городе есть. просто график работы дурацкий.
Поэтому всё надежды на вас.
Надо оживить тут всё и я думаю ещё кто присоединится.
Отличный результат! Поздравляю!
Желаю и дальше таких результатов!
Тоже буду рада общению!
Буду рада поделиться знаниями
Я тоже из Германии. Давайте тут свою группу тогда сделаем и будем общаться.
Мотивироваться. У меня тоже не получится ходить в группу, хотя тут в городе есть. просто график работы дурацкий.
Поэтому всё надежды на вас.
Надо оживить тут всё и я думаю ещё кто присоединится.