Прошел третий день углеводный, вообще для меня сегодня тяжелый день выдался, вроде ничего особенного, а устала жуть... Наелась спагетти и что то очень тяжело чувствую себя, желудок до сих пор полный. Вообщем углеводный для меня тяжелый.
Итак мой рацион:
З- яблоко зеленое, две кураги и два чернослива.
О- спагетти с домашним кетчупом 200 гр, и сельдереем и помидорки с зеленью.
У-приготовила печеньки, но думаю я их не осилю просто съем три кусочка шоколадки.
Еще два литра воды сасси. Вообщем и все.
Может я не правильно меню, составила подскажите...
Кстати на завтра накупила фруктов, а вот думаю могу я в обед вместо фруктов съесть помидорку??
Пока нет комментариев.