Яблочное суфле

Яблочное суфле - отличный десерт быстрого приготовления в микроволновке.

Его можно подавать к столу как в теплом виде, так и в холодном.
Это легкое и полезное блюдо. Одна порция всего 86 ккал.
творог 9% - 200г,
яблоки - 200г,
яйцо - 1 шт ( 55г)

Приготовление:
яблоко очистить и натереть на средней терке, добавить к нему яйцо и творог;
все смешать при помощи вилки.

Суфле в силиконовых формах поставить в микроволновку на 5-7 минут.
Во время выпечки оно немного поднимается.
Подавать на тарелке, посыпав его корицей, орешками, полить сметаной.

Можно хранить в холодильнике в течение 2 суток.

Приятного аппетита!