Сегодня сделала первую тренировку по Джил, первая неделя. Она оказалась гораздо легче, чем я думала. Я то уже занималась, 1 и 2 уровень, NMTZ. Правда было это два года назад. Единственный момент, когда я думала, что умру сейчас на месте, было в упражнении на нижний пресс. Когда из положения лежа на спине. нужно было поднимать ноги, перпендикулярно полу. Выдержала! Я стойкий оловянный солдатик.
Не взвешиваюсь. И не буду взвешиваться весь апрель. А вот замеры произвела. Посмотрим в конце апреля, какие результаты после Джил, правильного питания и не взвешивания.
Кто-нить хочет присоединиться?
Сегодня сделала первую тренировку по Джил, первая неделя. Она оказалась гораздо легче, чем я думала. Я то уже занималась, 1 и 2 уровень, NMTZ. Правда было это два года назад. Единственный момент, когда я думала, что умру сейчас на месте, было в упражнении на нижний пресс. Когда из положения лежа на спине. нужно было поднимать ноги, перпендикулярно полу. Выдержала! Я стойкий оловянный солдатик...
Читать полностью
Каждый день занимаешься?
ссылки на торенты