Вчера был белковый. Из фруктов были только сухофрукты и орехи, а они мне за витаминные дни поднадоели, поэтому на завтрак съела 2 ст.л. салата из тыквы с яблоками, оставшийся с витаминного.
О:омлет из 2 яиц с овощами, салат из помидоров и огурцов, кусочек хлеба из нескольких видов муки с отрубями
У:1/2 обеда без хлеба.
Вчера был белковый. Из фруктов были только сухофрукты и орехи, а они мне за витаминные дни поднадоели, поэтому на завтрак съела 2 ст.л. салата из тыквы с яблоками, оставшийся с витаминного. О:омлет из 2 яиц с овощами, салат из помидоров и огурцов, кусочек хлеба из нескольких видов муки с отрубями У:1/2 обеда без хлеба.
Читать полностью
Пока нет комментариев.