ВДОХНОВЛЯЮЩАЯ СТРАНИЦА В КЖ
Продолжаем наш полет!
Сегодня я хочу, чтобы вы добавили еще одну страницу в свой контрольный журнал. Мы назовем ее «Вдохновляющая страница». Поставь таймер на 15 минут и напиши туда фразы, которые тебя вдохновляют. Я немного помогу.
Мои любимые фразы:
Ты можешь сделать все что угодно за 15 минут
Любая работа по дому, даже сделанная неправильно, благословляет твой дом
Ты не можешь упорядочить хлам, ты можешь только избавиться от него
Наверняка, у вас есть подобные любимые фразы. Используйте эту страничку всегда, как только найдете что-либо, что трогает твое сердце.
Задание на сегодня:
Утренняя рутина:
Вставай, приведи себя в порядок, обуйся в обувь на шнуровке
Почитай напоминания в ванной и на кухне
Распознай негативные мысли и смени их на позитивные
Разбери HotSpot 2 минуты
5-минутное спасение комнаты (выбери любую комнату в доме)
Размусоривайся в течение 15 минут
Поделай Вдохновляющую страничку 15 минут
Вечерняя рутина:
Помой раковину
Приготовь одежду на завтра
Разбери HotSpot 2 минуты (делай это дважды в день, чтобы больше улыбаться по утрам)
Вечером жду ваши отчеты
1. Ваш внешний вид - как выглядите, обувались ли?
2. Использовали ли вы перчатки?
3. Уход за раковиной на кухне - напишите, как ухаживали.
4. Привычка "Взял - положи на место" - как вы осваивали ее? Пишем подробно. Что получилось, что не получилось.
5. Смени негативные слова, которые ты слышишь, на позитивные
6. Разбери HotSpot 2 минуты.
7. сделай 5-минутную уборку комнаты
8. Размусоривала ли комнату в течении 15 минут
9. Выложи одежду на завтра
10. Использовала ли таймер. И какой.
11. Напишите не меньше 3 вдохновляющих фраз.
День, конечно, прошел как попало, но раковину перед сном я обязательно почищу
" Процветание,а не просто выживание - вот право, которое получает женщина, появившись на свет."
" Продукты питания для Дикой женщины:
Время, Причастность, Увлечённость и Независимость! Запасайте их. Они помогут сохранить чистоту реки."
" Взбираясь на незнакомую гору, мы обретаем истинное знание инстинктивной души и творческих действий, на которые она способна, - в этом и состоит наша цель."
" Бегущая с волками"
2. Использовали ли вы перчатки - обязательно.
3. Уход за раковиной на кухне - моющее+влажная и сухая салфетки.
4. Привычка "Взял - положи на место" - когда беру что-то, то проговариваю это, а потом проговариваю, когда надо на место положить.Но это в уме)) Например: Сито взяла, чтоб муку потрусить, потрусила и на место положила))
5. Смени негативные слова, которые ты слышишь, на позитивные - сегодня слова были только положительные))
6. Разбери HotSpot 2 минуты - тумба с принтером и кресло возле кровати.
7. сделай 5-минутную уборку комнаты - кабинет;
8. Размусоривала ли комнату в течении 15 минут - убрала в трех ящиках на кухне по 15 минут, потом перерыв на кофе.
9. Выложи одежду на завтра - помню)
10. Использовала ли таймер. И какой. - да, своего Деда Мороза))
11. Напишите не меньше 3 вдохновляющих фраз. -
записала три вдохновляющие фразы на 3 стр. контролного журнала
Мне все больше и больше нравится наш полет!
Не думала, что таймер так мобилизует и оказывается на некоторые вещи нужно выделить всего то 15 минут - результат ОТЛИЧНЫЙ!
Домочадцы поддержали все мои инициативы и изменения!
Да
2. Использовали ли вы перчатки?
Не нужны были)
3. Уход за раковиной на кухне - напишите, как ухаживали.
Полный порядок.
4. Привычка "Взял - положи на место" - как вы осваивали ее? Пишем подробно. Что получилось, что не получилось.
Как и в предыдущие дни,работаем над этим.Прогресс есть
5. Смени негативные слова, которые ты слышишь, на позитивные.
Я - позитив)
6. Разбери HotSpot 2 минуты.
Один раз
7. сделай 5-минутную уборку комнаты
Сделала.
8. Размусоривала ли комнату в течении 15 минут
Да! Успевается больше,чем можно подумать)
9. Выложи одежду на завтра
Домашняя лежит.Другую не было необходимости)
10. Использовала ли таймер. И какой.
Просто телефон.
11. Напишите не меньше 3 вдохновляющих фраз.
Тут ступор пока)).Но исправлюсь.
И повтори https://www.diets.ru/post/1341428/ про напоминания.