Главная > Дневники > Дневник пользователя Lenok Il

Я заметила, что чем болоше я сплю тем больше теряю в весе

Здравствуйте похудалочки, я тут оказалась в неожиданном отпуске на неделю

И вот я решила поспать столько сколько мой организм захочет и о чудо каждый день минус 400 -600 а то и 800 грамм

Удивительный факт если учесть что у меня нарушения в питании и причем серьезные

Что это было??? Получается из за моего недосыпа, а сплю я на рабочей неделе не более 5 часов в сутки я не худею?

Я в шоке

Рейтинг: +41

Lenok Il

25 октября 2014 года

392

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1345857/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Я заметила, что чем болоше я сплю тем больше теряю в весе</a>                  <div style="padding:7px 0;">Здравствуйте похудалочки, я тут оказалась в неожиданном отпуске на неделю<br>И вот я решила поспать столько сколько мой организм захочет и о чудо каждый день минус 400 -600 а то и 800 грамм<br>Удивительный факт если учесть что у меня нарушения в питании и причем серьезные<br>Что это было...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1345857/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1345857/
              ]Я заметила, что чем болоше я сплю тем больше теряю в весе[/url][/b][/size]
              Здравствуйте похудалочки, я тут оказалась в неожиданном отпуске на неделю И вот я решила поспать столько сколько мой организм захочет и о чудо каждый день минус 400 -600 а то и 800 грамм Удивительный факт если учесть что у меня нарушения в питании и причем серьезные Что это было??? Получается из за моего недосыпа, а сплю я на рабочей неделе не более 5 часов в сутки я не худею... [b][url=https://www.diets.ru/post/1345857/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Lenok Il:

А что такое лень наша?
Внимание всем участникам Марафона на вылет 1,2,3 и 4 команда!!! Объявляю набор новых участников!!!
• Я заметила, что чем болоше я сплю тем больше теряю в весе
Завтра у меня Пилатес с новым инструктором
Внимание создан новый клуб!!!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V072 "Лорэин"

Каркасный дом с 4 спальнями V091 "Хемпстад"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и террасой V017 "Гастониа"

Каркасный дом с мансардой V408 "Корал-Спрингс"

Комментарии:

marlen3001

25 октября 2014 года

Ну пральна фсё – легла раньше спать – не обожралась))))

Ответить

Nazareta

25 октября 2014 года

Я согласна! И многие диетологи пишут если вес стоит то спите больше!!!!!!!!!!!!!

Ответить

Elenochka 79

25 октября 2014 года

Давно известен сей факт...больше сна..быстрее похудение..в отпуске всегда худею..на работе жру((

Ответить

Net-no-kwa

26 октября 2014 года

Вот что я вычитала:

"Так, всего месяц назад ученые заявили, что любители поспать реже страдают ожирением, чем те, кто недосыпает."
Так что - всем спаааать

Ответить

O Foxx

26 октября 2014 года

Лена, посмотри, если любопытно материал, обосновывающий этот факт вот тут https://www.diets.ru/post/1345867/
Так что это все гормоны. Всем доброй ночи, я пошла стройнеть

Ответить

yummyumm

26 октября 2014 года

Организм может реагировать снижением веса на стресс, переход от стресса к нормальному функционированию, а также на любые изменения режима. Кроме того конечно, недосып требует компенсаторной энергетической зарядки: перепиваем кофе и переедаем. Сами не замечая, как. Нарушения в питании, конечно, лучше убирать. Я вот тоже занялась, хотя стоило бы и раньше.

Ответить

Королева интернета

26 октября 2014 года

я тоже когда работаю в 1 смену, то сплю по 5 часов и в эти дни вес часто стоит на месте, или вообще идет вверх. А вот когда работаю во 2 смену, то сплю часов 7-8 и вес идет вниз. Так и живу - неделю поправляюсь, неделю худею

Ответить

Кошечка Киса

26 октября 2014 года

Я так за месяц на 5 кг похудала. Высыпалась и вела спокойную, размеренную жизнь, без нервотрепок.

Ответить

Lenok Il

(автор поста)

26 октября 2014 года

Я сова и спать ложусь поздно в 1 или 2 ночи, а на работу подъем в 6:20, а тут в отпуске я себе сказала спи сколько хочешь и оказалось что мой организм очень сильно хочет спать я каждый день спала по 10-12 часов

я перед ним виновата

Ответить

paulinasha

26 октября 2014 года

Мы с подружкой даже эксперимент проводили. Взвешивались утром. Потом, проводив ребенка в школу, опять валились спать. Опять взвешивались. Разница до 2 кг доходила!

Ответить

CarinaXL

26 октября 2014 года

Я тоже давно этот факт заметила

Итог, я стараюсь теперь высыпаться.

Ответить

Худеющая Печенька

26 октября 2014 года

Я тоже это давно заметила, если немножко засижусь подольше, все отвеса нет. А еще если сон был плохой, например соседи ночью орали, тоже результат нулевой!!!

Ответить

Tamara-Tamara

26 октября 2014 года

Совершенно верно - это проверенный факт - кто высыпается - лучше теряет в весе.

Ответить

baggy sweaters

26 октября 2014 года

ага, я и не жду отвеса если рано встаю.

Ответить

наталинчик

26 октября 2014 года

Я в последнее время ежедневно выкрадываю для себя час -полтора на дневной сон

. Один раз заметила, что после дневного сна был отвес, сейчас стараюсь каждый день устраивать сон в дневное время, после чего всегда минус в весе

Ответить

Антей

26 октября 2014 года

Lenok Il пишет:
Удивительный факт

почему удивительный?))все вполне закономерно)))

Ответить

Lenok Il

(автор поста)

26 октября 2014 года

На себе еще не проверяла, вот и удивилась

а так я об этом слышала

↑ Ответить

anelsun

26 октября 2014 года

иду прилягу

Ответить

KarStasya

26 октября 2014 года

Ну так давно доказанный факт, что недосып плохо влияет на наш организм..В том числе и для похудения, вырабатывается гормон стресса, который заставляет нас есть больше. Я себе позволяю минимум в 7 часов, а так, стараюсь часов 9 поспать

Ответить

Euthan Asia

26 октября 2014 года

Ну так я тоже не ем, когда сплю.

Вообще, мне лично, когда не высплюсь, очень кушать хочется и курить, есть такое. Противостоять большой воли стоит.

Ответить

РыжикКа

26 октября 2014 года

У меня та же история! Если сын не дал поспать, то вес не уйдет, а то и плюс будет. А если спим ночью, относитеьно, то минус 400-500, а то и 600 отвес

Ответить

ruabiha 10

26 октября 2014 года

Все диетологи советуют много спать,а у меня с этим напряг,правда днем час выкраиваю для сна

Ответить

Lenok Il

(автор поста)

27 октября 2014 года

А я вообще сова, как буду на неделе заствлять себя больше спать пока не знаю

сейчас уже 24:00 спать мне осталось 6 часов а это мало

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

slava-samojlenko
2 дня назад

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.