первый день шести лепестков кто со мной

Какая ты молодец! А я не могу начать никакую диету. Поэтому выбрала для себя такой принцип.....выбираю, что больше хочется. Фрукты и овощи, или белковую пищу, или крупы. Устроила себе шоколадный разгруз в четверг. Выдержала. И не голодно и вкусно. Как раз то, что мне нужно сейчас. В пятницу - овощи и фрукты. А выходные - белковая еда. Чисто и без нарушений пока не удаётся питаться. Но нарушения по минимуму. Приучаю себя к дисциплине

А мне вот на таких диетах легко всё запланировано уже на 6 дней ,да я вот тоже не могу себя к дисциплине приучить Если начинаю есть то сметаю всё Ну посмотрим что дадут эти шесть дней ,хотя сегодня тяжеловато было сесть на диету вроде надо с понедельника а я решила сегодня

Зато к выыходным будешь свободна от диеты

Ира, удачи тебе! И хорошего результата!

Вот и наелась я сегодня минтая, долго ещё не захочу