Посмотри, как далеко ты уже продвинулась: ты выполняешь утреннюю рутину, выбрасываешь хлам 15 минут в день и выполняешь вечернюю рутину.
Сегодня я хочу, чтобы ты выполнила задание Келли. Это быстро и просто! Это задание познакомит тебя с тем, как мы делим наш дом на зоны. Добавь этот пункт в свою утреннюю или вечернюю рутину.
Задания Келли относятся к работе в
зонах жилища. Зачем это надо? Очень просто. Для того, чтобы обойтись без генеральных уборок. Нет, не для того, чтобы не убирать. А для того, чтобы дома было чисто, как после генеральной уборки.
Задания Келли – это всегда интрига. Мы можем обнаружить месторождения пыли в совершенно невероятных местах, можем искать клад под кроватью или в кладовке, можем провести разведку боем в пространстве за унитазом. Каждый день нас будет ждать новое задание для зоны, в которой мы работаем. Ну что, полетели?
Задание на сегодня:
Утренняя рутина:
Вставай, приведи себя в порядок, обуйся в обувь на шнуровке
Почитай напоминания в ванной и на кухне
Распознай негативные мысли и смени их на позитивные
Разбери HotSpot 2 минуты
5-минутное спасение комнаты (выбери любую комнату в доме)
Размусоривайся в течение 15 минут
Прочитай о зонах нашего жилища
https://www.diets.ru/post/1346162/
Разбей свое жилище на зоны. Отпишись в отчете.
Вечерняя рутина:
Выполни Задание Келли
https://www.diets.ru/post/1346150/
Помой раковину
Приготовь одежду на завтра
Разбери HotSpot 2 минуты (делай это дважды в день, чтобы больше улыбаться по утрам)
Вечером жду ваши отчеты
1. Ваш внешний вид - как выглядите, обувались ли?
2. Использовали ли вы перчатки?
3. Уход за раковиной на кухне - напишите, как ухаживали.
4. Привычка "Взял - положи на место" - как вы осваивали ее? Пишем подробно. Что получилось, что не получилось.
5. Смени негативные слова, которые ты слышишь, на позитивные
6. Разбери HotSpot 2 минуты.
7. сделай 5-минутную уборку комнаты
8. Размусоривала ли комнату в течении 15 минут
9. Выложи одежду на завтра
10. Использовала ли таймер. И какой.
11. Выполнила ли Задание Келли
12. Как ты разбила свое жилище на зоны.
Квартира расписана на следующие зоны:
коридор, кухня, ванная+ с/у, большая комната, моя комната+ балкон.
сейчас я в зоне большая комната.
там просто завал урожай тыквы посреди комнаты надо срочно все есть или прятать по местам.
Порядок.
2. Использовали ли вы перчатки?
Да.Была необходимость)
3. Уход за раковиной на кухне - напишите, как ухаживали.
Порядок.Использовала чистящее средство.
4. Привычка "Взял - положи на место" - как вы осваивали ее? Пишем подробно. Что получилось, что не получилось.
Прогрессирует
5. Смени негативные слова, которые ты слышишь, на позитивные
Сегодня были,менять пыталась.
6. Разбери HotSpot 2 минуты.
Сделала.
7. сделай 5-минутную уборку комнаты
Сделала.
8. Размусоривала ли комнату в течении 15 минут
Да.
9. Выложи одежду на завтра
Домашняя.
10. Использовала ли таймер. И какой.
Телефон.
11. Выполнила ли Задание Келли
Да.
12. Как ты разбила свое жилище на зоны.
Разбила.Записала в блокнот
2. Использовали ли вы перчатки? - Сегодня нет.
3. Уход за раковиной на кухне - Начистила после работы с мясом, поддерживаю.
4. Привычка "Взял - положи на место" - как вы осваивали ее? - Стараюсь, уже рефлекс отнести то,что не на месте, на место.
5. Смени негативные слова, которые ты слышишь, на позитивные - Я ходячий позитив.
6. Разбери HotSpot 2 минуты - Сделано.
7. сделай 5-минутную уборку комнаты - Сделано с утра.
8. Размусоривала ли комнату в течении 15 минут - Нет.
9. Выложи одежду на завтра - под контролем.
10. Использовала ли таймер. И какой. - Часы, не могу я таймер. Для меня 15 минут относительны, это может быть и 8 минут, и 20 минут.... В меру разумного само собой.
11. Выполнила ли Задание Келли - Что-то я прошляпила его сегодня.
12. Как ты разбила свое жилище на зоны - 1. Прихожая и коридорчик. 2. Кухня 3. Гостиная 4. Спальня 6. Туалет и ванная.